心灵地轻松 刘湛秋.docVIP

心灵的轻松 　　●刘湛秋 　　生命是一个人自己的不可转让的专利。 　　生命的过程，就是时间消费的过程。在时间面前，最伟大的人也无逆转之力；我们无法买进，也无法售出；我们只有选择、利用。 　　因此，珍惜生命，就是珍惜时间，就是最佳地运用时间。由于我这种意识的强烈萌生，我越来越吝啬地消费我自己。 　我试图选择一种轻松的生活方式，因此我提倡并创作轻诗歌。我所说的轻并非纯粹的游戏人生和享乐，而是追求心灵的轻松和自由，过自我宽松的日子。而这种感觉会导致行为的选择更富有人性和潇洒。一个人自己活得很累，会使你周围的人和社会也感到很累。如果说，我能有益于他人和群体，就是因为我能释放出这种轻松的气息，使别人和我有缘相聚（无论多么短暂） 都能感到快乐。 　　只有轻松才能使人不虚此生，才能使整个世界变得和谐。以恶是治不了恶的。 　对于我们这群黄土地的子孙来说，古老的文明、漫长的历史已使我们背负够重的了，复杂的现实和人际关系使我们体验够累的了。 　　我愿意以轻对重，以轻对累。对我自己，无论处于佳境还是不幸，我都能寻找到自我轻松，既不受名利之累，也不为劣境所苦。对周围群体，当我出现在他们面前，能带给他们所需要的轻松，从而增添或缓解他们生活中的喜悦和痛楚。 　　当然，这也是我在非常窄小天地里的一个愿望，为社会、世俗所囿的我， 深知——追求一种轻松的生活方式，在某些时候和某些方面，也许会付出沉重的代价。　　（摘自《南方周末》） 　 目前为止我们云县小学语文八班已经注册学习的学员有161名，提交研修日志453篇， 评论91次， 班级推荐134篇；校本研修成果提交168篇，评论17篇，班级推荐23篇；作业提交221篇，评论14次，班级推荐59篇；论坛研讨发帖1050条，回帖1862条。教学设计与反思成果提交76篇，评论6次，班级推荐数7篇。大部分老师都认真按学习计划进行学习，完成得非常好！但尚有103位老师成绩还在60分以下，有的登陆学习时间够了，但是没有完成相关作业；有的是没有完成学时学习也没有完成相应任务。希望这些老师尽快行动，查缺补漏，不然时间已经差不多到后期了，学习再继续停滞的话，会影响最后的考试和成绩考核的。55分以下成绩统计情况： 姓名 研修日志/评论/被评/推荐 校本研修成果/评论/被评/推荐 教学设计与反思成果/评论/被评/推荐 作业/评论/被评/推荐 发帖/回帖/被回帖/推荐 总学习时间 成绩 杨天培 1 /0 /1 /1 1 /0 /2 /1 1 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 8 /6 /27 /0 53小时8分 54.70 谢丕凤 4 /0 /0 /1 2 /0 /0 /0 0 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 2 /6 /1 /0 53小时30分 54.00 张世学 4 /0 /0 /1 2 /0 /1 /0 0 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 0 /4 /0 /0 54小时45分 53.40 杨永宾 5 /0 /0 /4 0 /0 /0 /0 1 /0 /0 /0 2 /0 /0 /1 6 /1 /4 /0 224小时8分 52.30 李凤成 4 /0 /0 /1 0 /0 /0 /0 1 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 7 /16 /8 /0 52小时51分 52.00 张有斌 4 /0 /0 /1 2 /0 /0 /1 0 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 0 /3 /0 /0 59小时30分 51.30 刘国防 1 /0 /0 /0 1 /0 /0 /0 1 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 0 /0 /0 /0 43小时46分 50.53 龚国升 4 /0 /0 /0 0 /0 /0 /0 1 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 5 /4 /4 /0 51小时22分 50.40 熊朝梅 1 /0 /1 /1 1 /0 /0 /1 0 /0 /0 /0 2 /0 /0 /1 10 /24 /12 /0 61小时2分 49.81 刘世芸 4 /0 /0 /2 0 /0 /0 /0 1 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 0 /2 /0 /0 213小时48分 49.20 杨新菊 4 /0 /0 /0 1 /0 /1 /0 0 /0 /0 /0 2 /0 /0 /0 3 /5 /3 /0 94小时5分 48.60 石安祥 3 /0 /0 /1 1 /0 /0 /0 0 /0 /0 /0 2 /0 /0 /1 0 /0 /0 /0 51小时14分 48.50 施远晓 6 /0 /0 /4 0 /0 /0 /0 0 /0 /0