护理伤口的谬误轻微损伤喷雾胶布虽然防水.ppt

中二「成長新動力」共八節 健康篇 聆聽篇 自尊篇 欣賞篇 「成長新動力」課堂規則 尊重與保密 嘗試和參與 合作與支持 活動大綱 1. 健康至尊 2. 大城小案 健康至尊 每位同學一張工作紙 5分鐘內完成答案 可用簡短文字或圖畫表達 你覺得 健康的人必須擁有…… 健康的定義 世界衛生組織(WHO) 健康的概念 大城小案 大城小案 你平日使用電腦來做甚麼? 每天平均用多少時間使用電腦? 少於1小時 1-2小時 多於2小時 電腦與健康 健訊 留意故事個案 找出故事內主角使用電腦時的不良習慣 不良習慣 長期使用電腦可引致： 忽略社交及人際關係 沉迷 問答比賽 全班分組 每組選一位組長 搶答及實踐題 每組有底分5分 得分最高一組勝出 手部運動 1. 手指盡量張開，停頓十秒；然後放鬆。可重複做多次 (約十次) 2. 雙手向前平伸，手掌向下，手腕慢慢向上屈曲，停頓數秒 3. 雙手再慢慢向下屈曲，停頓數秒。可重複做多次 (約十次) 輕微損傷 健訊 留意故事個案 找出主角處理傷口的謬誤 護理傷口的謬誤： 處理流血的傷口 環形棉墊 即時護理傷口的方法 1. 清潔雙手 2. 用凍開水洗淨傷口 3. 適當敷料遮蓋傷口 4. 用膠布固定敷料 準備洗傷口的物資 清潔雙手 用凍開水洗淨傷口 細小傷口的處理 較大傷口的處理 處理傷口要注意 因會破壞新長出的細胞 盡快往醫生診治 傷口很深或流血不止 傷口有深入異物 傷口染有泥污，鐵銹或不潔異物 感染徵狀 ：紅腫、痛楚、 發熱、化膿 自我照顧方法 保持傷口清潔、防止感染 觀察傷口 切勿揭痂 家居常備適合敷料 傷口事後的護理 肌肉抽筋 健訊 留意故事個案 找出故事內主角遇到的問題 肌肉抽筋 肌肉突然間不自主地收縮而引致疼痛 原因 沒有足夠熱身準備 出汗過多引致電解質不平衡 疲勞 自我照顧方法 1. 坐下並放鬆心情 小腿後面肌肉抽筋 預防方法 1. 運動前做熱身準備如伸展運動 2. 避免在不佳的狀態下運動 3. 補充足夠水分及電解質 足踝扭傷 俗稱「拗柴」 足部突然翻側，保護足踝關節內外側的韌帶受到損傷或撕裂 關節周圍疼痛及腫脹 正確處理方法 Rest 休息 Ice 冰敷 Compression 施壓 Elevation 抬高患處 盡快往醫生診冶 ： 嚴重扭傷的現象（如無法著地走路） 痛楚加劇或功能減失 對情況有所懷疑或擔心 預防方法 1. 避免在凹凸不平的地面上進行運動 2. 穿著合適運動鞋與襪，給予足部足夠的承托 3. 運動前作熱身準備，如伸展運動及進行約五分鐘之緩步跑 穿環與健康 健訊 留意故事個案 找出故事內主角穿耳時處理不當的地方 處理不當的地方 穿耳前沒有搜集可靠資料 採用可能會引起皮膚敏感的飾物 穿耳後使用雙氧水或火酒清潔傷口 護理 避免觸及傷口 接觸前要清潔雙手 用溫和消毒藥水清洗傷口及耳環（每天兩次） 不要除去耳環 護理 穿刺部位發熱或紅腫 黃色、綠色或灰色帶有臭味的分泌物 痛楚加劇 發熱 頸部的淋巴結腫大或疼痛 潛在的健康問題 穿環的原因是甚麼？ 最常見穿環的部位在那裏？ 穿環會導致甚麼影響健康的問題？ 一般的問題 結疤 潛在健康問題 耳珠 破裂 耳翼 傷口較難癒合 容易受感染引致結疤 潛在健康問題 鼻 易受感染 飾物嵌入皮膚內層 舌 容易受感染，影響進食 吞下飾物 麻痺、失去味覺 潛在健康問題 肚臍 感染及結疤 指罅 神經線受損 筋膜炎 穿或不穿 考慮： 穿環之動機與原因 穿環的位置及潛在的健康問題 新形象是否被別人接受 暗瘡是怎樣形成的？ 暗瘡 健訊 留意故事個案 討論故事內主角處理暗瘡是否恰當 不當處理暗瘡的後果 不當處理暗瘡的後果 飲涼茶來治療暗瘡，現時還未有醫學證明。 護理暗瘡的正確方法 保持皮膚清潔 戒除不良習慣 保持心情輕鬆 適量運動及作息定時 護理暗瘡的正確方法 保持均衡飲食 正確態度 尋求醫生協助 總結 1. 健康是指在生理、心理及社交三方面都完好美滿，不單是指沒有疾病或殘障 2. 學習處理健康之問題 總結 3. 日常生活習慣與健康是息息相關 4. 提升自我照顧之能力，才能維持健康 打打氣 總結 電腦與健康 注意眼睛、肌肉與關節的保健 留意時限及小休 避免沉迷 總結 輕微損傷 先評估傷口的狀況及嚴重程度 學習正確護理傷口的方法，以防止傷口感染 總結 肌肉抽筋 處理方法是把抽筋的肌肉拉直，然後輕輕按摩，以減輕痛楚 足踝扭傷 運用「RICE」的技巧處理足踝扭傷 總結 穿環與健康 每天兩次用溫和消毒藥水清洗傷口及耳環 穿環導致的健康問題包括細菌感染、流血及結疤 穿環前要考慮清楚才決定 總結 暗瘡 正確護理暗瘡的方法，包括保持皮膚清潔，戒除不良習慣及抱有正