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《跪跳起》教学单元计划 单 元 教 学 内 容 跪跳起 授 课 年 级 四年级 学 习 目 标 1.初步学习跪跳起的动作，掌握摆臂，压垫，收腹，提膝的方法。 2.发展腰腹力量，提高动作的协调性及灵敏素质。 3.培养学生勇敢，果断，团结协作的好品质。 课次 教 学 目 标 教 学 内 容 重 难 点 教 学 与 学 法 指 导 1 学习跪跳起的方法，初步掌握摆臂，压垫；收腹提膝的跪跳起动作要领，发展学生的腰腹力量和身体协调能力，培养克服困难的品质 1.跪跳起教学 2.游戏：运粮接力 摆臂制动，小腿压垫 摆臂与小腿压垫协调配合 1.2人一组，两手撑垫跪膝跳前行 2.2人一组，跪膝弹性起落 3.2人一组，连续三次跪膝跳前行 4.口诀引导学生进行跪跳起练习。4人一组，相互帮助体验，闯三关： （1）从高处（四块垫子）向下跪跳起 （2）从高处（三块垫子）向下跪跳起 （3）学生尝试跪坐在平地上跪跳起，总结动作要领: ①摆（摆臂与身体起落协调）②压（小腿脚背压垫）③起（收腹、提膝成蹲撑） 5. 教师讲解示范保护与帮助的方法，学生可以在保护与帮助下练习 6.独立验证，自主练习，教师巡视，并纠错 7.优生展示，师生互评 8.教师进行小结 2 进一步学习跪跳起的方法，熟练掌握跪跳起动作要领，发展学生的腰腹力量和身体协调能力，培养克服困难的品质 1.跪跳起完整动作 2.游戏：越过障碍 动作连贯协调 1.