河北一女大学生因不堪就业压力-山东大学课程中心.PPT

大学生的压力生活事件与应对 一、学业问题： 初入高校阶段因学习上的不适应而产生的挫折，在一个优势群体中，学习成绩没有达到预期目标、被同学超过等都有可能使人产生挫折感。 压力之一：所学非所爱 有的大学生发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的，从而形成心理压力。 压力之二：找不到学习方法 大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源 压力之三：自我期望太高 许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。 压力之四： 不恰当的社会比较 进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ” 。这样比较的结果，就是要么 “ 破罐子破摔 ” ，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。   二、人际交往问题 人际关系客观上比以前复杂，给大学生的人际交往带来一定的压力。 大学生在人际交往上普遍存在认知障碍，即在人际交往中表现出来的有失偏颇的思想观点。 是目前大学生面临的最为突出的压力 大学生大多在学校寄宿，在融洽的宿舍中生活的同学，因人际关系和谐，往往心理健康程度高，心情舒畅，学习专心，乐于交往与助人。反之人际关系不和谐、感情不融洽，甚至冲突、仇视，彼此勾心斗角，心理压力便会增大。 事例一：湖南中医药大学陈健说快乐与否全在跟同学老师的互动是否舒畅上。“我的专业成绩从来不会影响我的心情。”陈健表示，可是在大学如何处理关系，则让他大费脑筋。“有时候跟同学说一句玩笑话，假如对方反应不积极，我就会担心是否言语不得体伤害了对方，这种担心会让我惴惴不安很久。” 事例二：某大学女生小汪3年来一直被尴尬的宿舍人际关系所困扰，最近甚至影响到学业。“宿舍里的气氛很不好，我就像呆在冰窖似的，很影响心情，学习成绩也下降了。我还要考研，可现在根本看不进去书。”小汪痛苦地说，“我和本宿舍的人水火不相容，甚至和其中一位频繁吵架。我真不知道该怎么办了。” 三、经济问题： 部分经济困难的学生在日常生活相差悬殊的对比中产生自卑心理，面对现实的无奈感，对家人的愧疚感。 对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢？因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。 随着年级的增长，学生的各种开销也逐渐上涨，谈恋爱，上网吧，过生日，租房子，交际应酬……这些费用的增加让很多学生非常发愁，和家人要？已经张不开嘴了。节衣缩食？毕竟有限，何况衣要体面，饭局得应对，也省不下来。自己去挣？财源不广，偶尔有些外快，也是应对一时而已。 四、恋爱问题: 对大学生来讲，恋爱关系不仅仅是一种人际关系，更重要的是大学生自我价值和自我认可的基础，失恋不仅仅是失去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打击，从而产生心灰意冷、郁郁寡欢等消极情绪反应和自责、自弃等消极行为，影响正常的学习和生活。 中国青年政治学院大三女生陈露（化名）最近很郁闷，“不知不觉就大三了，我还是‘单身’，看到身边闺蜜们一个个都成双成对的，我连找个一块吃饭的人都难了。” 小陈并不是没谈过恋爱，大一的时候曾经和一位师兄有过一段恋情，但没多久师兄就提出“不合适”，俩人便分手了。一眨眼就大三，她一下子感觉自己成了“老大姐”，越加感觉时间紧迫、青春不再。闺蜜们也开始替她着急，常常有活动就带上她。“他们经常带我去认识其他学校同学，也是希望我多一点交际，要不然真成了‘剩女’。” 剩？！ 在渴望与宁缺勿滥中纠结 ? 首都师范大学的胡灵（化名）从入校以来一直单身。如今，已经大三的她很期望在大学里有一份爱情。但是胡灵在恋爱