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抽动症食疗食谱 抽动症在日常生活中最简便、最有效的治疗措施还是食物治疗。 1、蜜炖木瓜汤 原料：木瓜100 克，蜂蜜30 克。 做法：木瓜洗净，加蜂蜜30 克，水适量，蒸30 分钟，去木瓜，分次饮汤，7 天一 个疗程。 说明：具有缓解肌肉抽动，适用于肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽动症患 儿。 2、百合鸡子汤 原料：鸡蛋两个，百合60 克 做法：百合60 克，用水浸泡一夜，取之加水3 碗，煎煮2 碗，然后取鸡蛋2 个， 去蛋白，蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀(慢火煮)，再加白糖或冰糖适量。分2 次， 1 天内服完。 说明：具有养阴润燥，清心安神的功效。原治癔症，现适用于多发性抽动症，伴 心脾不足，心神失宁，症见抽动，少眠的患儿，疗效尚佳。 3、百合银耳羹 原料：百合50 克，去心莲肉50 克，银耳25 克，冰糖50 克 做法：百合，莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖，冷 后即可服用。 说明：具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动兼见脾气急 躁、大便偏干等症的患儿。 4、百合芦笋汤 原料：百合50 克，罐装芦笋250 克，鸡汤500 毫升，盐、味精适量。 做法：先将百合放入温水浸泡，发好洗净，加鸡汤500 毫升，加热烧 12 分钟，再 加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。 说明：具有清心安神的功效。适用于多发性抽动症，症见心烦少眠，好动难静， 记忆力减退的患儿。经常服用，有改善睡眠的作用。 5、莲子猪心汤 原料：莲子肉30 克，猪心一副。食盐、酱油、味精各适量。 做法：将猪心洗净切片装入光波饭煲中，加入莲子肉，放入光波炉中，用中火炖0 分钟，加入食盐、味精、酱油等调味即成。佐菜佐餐服食，每日晚 1 次。 说明：益智安神，补血养心，适用于心神不宁，惊悸怔仲，健忘、记忆力减退等 症。 6、莲子百合粥：莲子、百合、粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有补肾脾、 按心神之功。 7、茯苓山药粥：茯苓粉、鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以 消痰湿。 （山药也可以切成小段加入少许冰糖隔水蒸或水煮后直接当点心食用） 8、桂圆肉，莲子肉与大米煮粥，治疗夜寐不宁。 9、牛奶与含水和维生素多的天然食品：最适合患儿的日常食用。 10、红豆汤：把红熬得烂烂的，煮成汤给孩子喝（红豆含热量低，富含维生素 E 及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾 益胃）。 11、红豆薏米粥 （祛湿功效） 原料：红豆、薏米（比例1：1） 熬薏米红豆粥时，千万不能放大米，因大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红 豆薏米都是祛湿的，所以它们怎么熬都不稠，汤很清，加入大米就加进了湿气。 （1） 红豆、薏米洗净，放入开水泡（比用冷月泡做出的粥细滑，不急着喝可 泡一晚上。）经过浸泡的红豆、薏米更容易烂。 （2） 电饭煲水开后，把开关打到保温功能（不拔电源，盖子盖紧），经过这 样反复4 到5 次粥就煮好了，红豆很沙，薏米开花。口感慨了，香滑 软糯。 （3） 煮粥过程不要老搅拌，开锅，保温的过程不要太过间隔短。 12、红豆薏米粥（适应体内有湿、腻、便不成形、胀、胖痰多等） 红豆薏米等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥食用。 13、神色晦暗，精神不足，甚至心悸，红豆薏米加桂圆熬粥。 14、烦躁失眠，脸上起痘等，红豆薏米加百合莲子熬粥食用。 15、胃寒，食欲不佳，怕冷，红豆薏米加生姜熬粥。 16、肾虚，红豆薏米加黑豆熬粥食用。 17、物脑子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力。 18、鲜鱼清蒸（尤其是海鱼)：鱼类含有许多有益于智力开发的 物质，清蒸食用， 成分破坏少，有益智作用。 此外，家长一定要注意平时让小儿多喝水，少喝饮料。 小儿抽动症饮食禁忌： 1、忌常食煎炸类食品如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等。 2、忌油腻香甜类食物和生冷食品（易损伤脾胃，使脾胃运化失常）。 3、忌煎炸类食品（易伤阴动火）、方便面类食品（所含添加剂、防腐剂有损于 大脑功能，肥甘厚味易酿生痰浊）。 4、忌用饮料代替水天天饮用（饮料中含损害大脑功能的物质，不易常喝）。 5、巧克力、咖啡等相关食品易引起神精兴奋，患儿应忌食。 6、垃圾食品能不食用就不食用，不利于病情。 这几种食物治疗方法，家长们