职业生涯管理 教学课件 ppt 作者 冉军 万玺第11章 职业咨询与工作-家庭平衡.pptVIP

第十一章 职业咨询与工作家庭-平衡 【教学要点】 ＊职业咨询的内容与模式 ＊工作压力的来源与管理 ＊工作与家庭平衡计划 【引导案例】 我和工作谈恋爱 主人公：LG公司中国区公关部经理赵娟 　　我至今工作快10年了，从事的行业是变化最快的IT业，幸运地是我选择了自己喜欢的职业，这能让我总是有激情。 　　保持工作的激情方法就是，你要和你的工作谈恋爱。首要条件就是，你得爱上它。不断地发掘它的魅力，不断地去征服它。 　　一项工作从事的时间久了往往容易有“审美疲劳”，但如果你善于发掘，你就会有许多新鲜感。工作会带给你的那种新境界是非常有魔力的，在这个过程中你通过学习、实践、犯错、改正、创新不断了解并掌握要害，从而征服它，这种满足感是任何词汇都无法形容的。 　　同时，保持良好的心态也很重要。在不同的时期给自己划定不同的事业目标，经营自己才是一生中最重要的事业。 【引导案例】 我和工作谈恋爱 　　当工作压力很大，感觉自己精神趋于崩溃时，不如给自己的身心放个假，关掉手机和电脑，出门走走。在大自然的新鲜空气中洗涤自己的心情，那种方式我觉得是非常能释放压力缓解倦怠的。 　　其实我们这个年龄层的所谓“白领”，大部分时间都在办公室和家里，没有时间放松心情是倦怠的祸根。周末抽出时间阅读一小时，或者去运动一下，要不就约上几个朋友一起聊聊天，都是能给自己充电的好方法。 　　但重要的是