心理建康教材讲座商议你我他.pptVIP

压力面前你最需要什么（心理测试） 如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢？　　 A.海边　 　B.山顶　 C.草地　　 D.屋顶　 　解析： 选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。选择C的人：你有些喜欢靠幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。 主要内容 一、人际交往存在的四种问题 二、人际关系的改善 (1)把握五种原则 (2)矫正人际交往中的认知偏差 (3)克服五种心理障碍 (4)优化交往艺术 1.以自我为中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的