上班族如何预防颈椎病.docVIP

PAGE PAGE 1 上班族如何预防颈椎病 一、颈椎病的10种危险信号 1、久治不愈的头痛或偏头痛； 2、久治不愈的头晕； 3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降； 4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状； 5、久治不愈的低血压； 6、“莫名其妙”的高血压； 7、久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等； 8、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发； 9、总是将头歪向一侧； 10、不明原因的反复“落枕”。 二、防治颈椎病的ABC 不知何时，脖子痛、头晕悄然伴随在很多人的生活中。不到难以忍受，人们几乎不会因为这些小恙而就医。然而，今年10月，专家在全国颈椎病学术会议上发表的统计报告令人震惊：我国有5000万至1.5亿颈椎病患者；患者年龄呈现出低龄化趋势，且发病率在逐年提高；办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。这就不能不引起我们的重视了。 俗话说得好：有什么别有病，养病如养虎。当我们每天为追求幸福而奔波忙碌时，付出的是我们最为宝贵的生命与健康。假如把我们的生命和健康看做是奔向幸福彼岸的车或船，那么，维护它就应当成为每天不可缺少的必修课。如