交流摔伤后如何止痛.ppt

毛巾热敷 一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两块毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。 三、冷敷与热敷的好处 冷敷的好处：1. 促进毛细血管收缩 ；2. 减少出血 ；3. 缓解疲劳 热敷的好处：1、缓解疼痛；2、缓解僵硬； 3、减少肌肉痉挛； 4、松弛紧张的肌肉和关节；5、使软组织恢复正常柔软性； 热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。 但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。 姜醋汁热敷巧治落枕 醋具有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行热敷可有效缓解落枕带来的不适。 ◎ 取醋300-500克、姜汁100克，加热至沸腾。 ◎ 将毛巾浸入其中，不十分烫手时，将毛巾拧成半干，敷在颈部疼痛处，保持20-30分钟。 ◎ 为保持热敷的温度，可用两块毛巾轮换进行。 小知识 这些你都记住了吗？ 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 《受伤如何止痛》 知道摔伤后要先冷敷再热敷；