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健康从细胞开始1 本文摘自临床医学论文--健康从细胞开始 主持人： 盖景超主任，您现在是中国保健专家委员会副主任，在国内第一个提出：预防疾病、健康从细胞开始这一概念，从您的专业角度看，目前我们现代人健康处于什么个状况? 主任： 现代人健康出现了危机： ●2004年月10月12日，卫生部发布《中国居民营养与健康状况》 2002年中国大陆：超重和肥胖人数2.6亿 高血压人数1.6亿 血脂异常人数1.6亿 中国目前有关统计： 每10秒有一个人得糖尿病 每15秒有一个人得癌症 每20秒有一个人死于心脑血管疾病 ●2005年第五届糖尿病联盟西太区会议5月5日--7日在北京召开。 世界卫生组织对糖尿病现状与发展趋势的最新预测，其结果令人震惊： 目前全球已诊断的2型糖尿病人达1.3亿，我国已超过4000万人；21世纪2型糖尿病将在中国、印度发展中国家流行，到2025年，全球糖尿病人数将突破3亿，我国糖尿病患者总数接近1亿，成为世界上糖尿病患者人数仅次于印度的第二大国。 ●日本女性平均寿命是85岁，美国女性平均寿命是80岁，中国女性平均寿命是70岁。 那么盖主任，您认为这个健康危机是什么原因产生的? 主任： 我个人认为，健康危机的原因，就是现代人广泛的慢性中毒和饮食结构的营养缺乏，现代人出现了健康危机虽然可怕，可比它更可怕的是，我们大多数人并不知道现代人出现了健康危机。因此世界卫生组织强调无知是健康的杀手，无备是健康的隐患。 主持人： 您说得很对，那么健康危机，我们如果采用最先进的治疗办法，能不能解决这个问题? 主任： 不能得了病才去治是违背科学的。 ●美国尼克松抗癌战争的失败例子： 1971年，尼克松总统发起抗癌战争，颁布《全国癌症法案》，到了1972年国家癌症研究所的预算增加了一倍多，并宣布到1976年美国成立一百周年时研究出治疗癌症的方法。 最终结论：自从尼克松总统1971年宣布开始抗癌战役以来，美国在研究癌症方面已经花费数百亿美元，而死亡率增长了，于是癌症专家告诫国会，抗癌战争已经无法开展下去，如果再没有转机，癌症在今后5年内成为美国的头号杀手。 主持人： 看来得了病再去治这条路走不通，只有预防才能减少疾病，这是唯一正确的道路，盖主任您看怎样预防疾病? 主任： 医学发展为4个阶段。 第一个阶段：临床医学； 第二个阶段：预防医学； 第三个阶段：康复医学； 第四个阶段：养生保健医学； 最近我看到一则故事，叫《扁鹊治病》很受启发。 主持人： 其实我们都应该成为扁鹊他大哥，成为上医。 主任： 对，上医治未病，不是已病但是我们现代人忘记了这个古训。 我们在健康方面走进了一个误区，把一个复杂的人分为各个部分来研究，都是在症状上找原因，没有找到这些病的共同原因，另一个是忽略了人本身就有治病的能力，总强调用药，都在药上做文章，殊不知是药三分毒，药能治病，但也能害人，我们很多人都死在不当的用药上。 西医之父说：大自然治病，医生只是助手。 我认为他讲的非常的准确。细胞它本身就有自我修复能力，而且它的自我修复能力是与生俱来的，而在这方面我们却恰恰忽略了这个问题，错误地认为治病靠的是药物，是医生。其实，如果细胞没有自然自愈力这个修复功能，您再好的灵丹妙药对疾病也是无济于事。所以我们说，细胞的自我修复能力是您最好的医生。 所以我们要顺应大自然的规律，按大自然的规律保护自己，认真研究细胞，呵护细胞。我们不但要认识现代人健康处于危机状态，还要知道我们的健康正在走进一个误区。那么盖主任，到目前为止，您给疾病下个定义? 主任： 好！我认为疾病就是细胞不正常了，出故障了，它受损了，其实成千上万种病它就是一种病--细胞受损。 世界卫生组织对疾病有了一个最新的定义： 治愈疾病的最根本的途径，就是修复细胞，改善细胞代谢，激活细胞，所以我们解决健康的危机，预防疾病，根本上就是使我们的细胞不受损，保持细胞的健康。细胞健康就意味着人体健康，所以我们不能等着细胞一个个都出现了问题，造成器官的症状才去治病，而是应该从一个细胞开始，不让它出现故障。健康从细胞开始！ 主持人： 健康从细胞开始，这个提法太好了！它不论是治疗疾病或预防疾病，指出了正确的方向，请您具体讲讲细胞怎样才能健康的? 主任： 在回答这个问题之前，我们首先要搞清楚3个基本的概念。 一、人体的构造是这样的： 细胞--组织--器官--系统--人体。 细胞是人体的最基本单位(例：砖与房子的比喻) 人体由60亿万细胞所组成，而这60亿万细胞来源于一个细胞--生殖细胞。 二、细胞由三个部分组成，细胞膜，细胞质，细胞核(例：鸡蛋--卵细胞) 细胞健康的6要素。 (1)空气(充足的氧气) (2)足够的水分，2000--2500CC/天/人 (3)适当的休息与运动 (4)稳定的情绪 (5)充足均衡的营养 (6)排除毒素 其实我认为，在细胞