郑日昌 教师职业倦怠.ppt

;郑日昌简介 北京师范大学心理学院博士生导师 中国浦东干部学院客座教授 中国心理咨询咨询师协会理事长 国际中华应用心理学研究会名誉理事长 中国心理卫生协会常务理事 中国社会心理学会常务理事 中国性学会常务理事 北京社会心理学会理事长 教育部考试中心兼职研究员 教育部心理健康教育专家指导委员会委员 中国心理卫生杂志副主编 美国匹兹堡大学访问学者 英国彻斯特大学客座教授 澳大利亚新南威尔士大学客座教授;;*;教师的压力与职业倦怠;;职业倦怠的原因、危害及应对;;;;;;*;当代人的矛盾;应激反应： 阶段 功能 危害 ;;;;;;;情绪与事业;职业倦怠的表现: 低成就感 情绪衰竭 去人性化 ; ;;;《解放日报》（2005年3月15日）： 知识分子七成多亚健康。多数中年知识分子长期“五不一干”——不看病、不检查、不休假、不疗养、睡不足、带病干。; 在最近5年内，北京大学和中国科学院有135位教授死亡，他们的平均年龄为53.3岁。 在知识分子中，存在着严重的“过劳死”现象，知识分子的平均寿命仅为58岁，比普通人均寿命少10岁。 （ 北京晨报2005-11-17）;*;压力与职业倦怠的应对： 问题应对（改变现实） 情绪应对（调整自我） ;;;*;;*;*;职业倦怠的心理调节;心理调节：;;*;;*;;;*;*;;;;阴阳辩证辅导;;;;*;无条件积极关注： 接纳自己 善待他人 接受现实;以人为本 社会和谐;;相对论：不好中有好的一面;全面论：这方面不好那方面好;发展：现在不好将来好;阴阳平衡的智慧---中庸之道;真正带给我们快乐的是智慧， 而不是知识。 ——苏格拉底 ;人生智慧;;;;;;*;*;加强党性与心理健康教育结合;;;五句箴言;;结论; 祝各位老师 健康快乐!;