穴道指压之基本三原则2.docVIP

穴道指壓之基本三原則 　要作穴道指壓時，有三個重點要特別注意，第一：要對準正確之穴道位置。第二：善加運用手指方能產生感覺極佳之指壓效果。第三：要作出適當之施壓動作，只要能謹守這三個原則，將使受壓者心情愉快並且效果極佳。◎用手指寬度來測量穴道位置　　欲測量穴道所在，最基本之方法可觀察骨骼、肌肉、關節之紋路，或以手指之寬度來測量。例如天樞穴道，即位於以肚臍為中心，向左或向右各兩指寬度之處， 以自己之手指測量自己身上之穴道不會有什麼問題，但是對他人進行指壓，原則上以該受壓者之手指為測量準則，如果要測量小孩子之穴道而以大人之指頭來測量， 結果位置必定錯誤。為避免此狀況出現，一定要考慮受指壓者之指寬才是。有效的指壓法　　專家之指壓之所以會令人感覺舒暢，乃因為他們懂得正確的使用指壓方法。錯誤之指壓法，將使受壓者有怪異之感及疼痛且成效不彰；而指壓者也會感到手指疼 痛，所以必須注意穴道之正確位置，配合強弱適當的壓力予以刺激，並同時使用正確指法，如此才是最有效之指壓法。利用拇指前端進行指壓的方法最為普遍，但仍 須視穴道之所在位置而定，有時亦可使用中指，或食指加上中指，以兩指之力量進行指壓；當然也有以整隻手在全身施壓之情形。◎施壓者及受壓者之姿勢　　依指壓部位之不同，施壓者及受壓者之姿勢即會改變。受壓者以俯臥、仰臥、側臥三種方式為基準。這三種方式是最容易使受壓者感覺舒暢愉快的最