四十九个黄金养生穴位.docVIP

49个养生大穴 百会 位于：人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后 发际正中点。） 百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身 经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。 醒脑开窍：治尸厥、卒暴中风等证。 （1）与 曲池、 足三里、 三阴交、 太冲等穴相伍，治疗高血压、 眩晕、 血管性头痛等。 安神定志：治心悸、失眠、健忘等证。 （2）与 风池、 内关、 神门、 三阴交等穴相伍，治疗神经衰弱、心律失常等疾病。 升阳举陷：治 脱肛、泄泻等证。 （3）与 长强等穴相伍治脱肛； （4）与气海、 关元等穴相伍治阴挺； （5）与脾俞、 肾俞等穴相伍治久泻； （6）与 印堂、 三阴交等穴相伍治 遗尿。 通督定痫：治 癫狂、痫症。 （7）现代多与 大椎、 人中、 神庭、神门等穴相伍，治疗 精神分裂症、癫痫等。 涌泉 位于：足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身 俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 《 黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 主治疾病： 神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高 血压、 晕眩、 焦躁、 糖尿病、过敏性 鼻炎、 更年期障碍、怕冷症、 肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。 穴道 指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗 膀胱炎、指压法治疗 白发等等。 足三里 位于： 外膝眼下四横指、 胫骨边缘。 “ 足阳明胃经”的主要 穴位之一，是一个强壮身心的大穴， 按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、 补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 关元 任脉穴。足三阴、 任脉之会。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。名 三结交、 下纪、次门、 丹田、大中极。 主治中风脱症，肾虚气喘， 遗精，阳痿，疝气， 遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血， 月经不调， 痛经，经闭，带下， 崩漏，腹痛， 泄泻，痢疾及 尿路感染， 功能性子宫出血，子宫脱垂， 神经衰弱，晕厥， 休克等。并有强壮作用。 气海 任脉穴。 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。肓的原穴。 主治：绕 脐腹痛， 水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁， 癃淋， 遗尿， 遗精，阳痿，疝气， 月经不调， 痛经，经闭， 崩漏，带下， 阴挺， 产后恶露不止， 胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、 腰痛、 食欲不振、 夜尿症、儿童发育不良等。 会阴 任脉穴，位于：与二阴之间，且为任、督、冲三脉之会，故名。 【功用】醒神镇惊，通调二阴。 【主治】1. 小便不利，遗尿， 遗精，阳痿， 月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛。 2.溺水，窒息，产后昏迷，癫狂。 【配伍】 1配 三阴交，有 强阴醒神的作用，主治产后 暴厥。 2配鱼际，有养阴泻热的作用，主治 阴汗如水流。 3配中极、肩井，有行气通络，强阴壮阳的作用，主治难产， 胞衣不下，宫缩无力，产门不开等。 4配肾俞，治 遗精。 5配蠡沟，治阴痒。 6配人中， 阴陵泉，治溺水窒息。 太溪 足少阴肾经， 位置：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 主治病症为： 肾脏病、 牙痛、喉咙肿痛、 气喘、 支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、 关节炎、精力不济、手脚无力、 风湿痛等。 有关此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。 照海 属 足少阴肾经，为足少阴、 阴跷脉 交会穴。 位于：足内侧内踝正下凹陷处。主治候风闭塞，阴挺，失眠等。 主治疾病： 咽喉干燥，痫证， 失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛， 月经不调， 痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。 人体穴位配伍： 配 列缺穴、 天突穴、 太冲穴、 廉泉穴治咽喉病症； 配 神门穴、 风池穴、 三阴交穴治阴虚火旺之失眠症。 公孙 足太阴脾经的络穴，别走阳明， 是 十五络脉之一，亦是 八脉交会穴，通 冲脉，名曰公孙。 位于：人体的足内侧缘，当第一 跖骨基底部的前下方。 功用：有健脾益胃