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“中国有世界上最昂贵的企业家制度和最廉价的企业家。” ——北京大学国家发展研究院院长 、中国经济中心主任周其仁 “中国企业家和创业者吃得好、营养少；喝酒多、吃饭少；陪笑多、欢乐少；住房多，回家少。早饭不吃，中饭凑合，晚饭撑饱。”  ——中国科学院院士钟南山给企业家“画像”   2004年11月7日，改革开放的风云人物、被称为“胆大包天”第一人的均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，不幸于上海逝世，年仅38岁。  2005年9月18日，网易CEO孙德棣因过度劳累壮年辞世,卒年38岁。他在网易内外交困之际，将网易股价创造从0.63美元升到突破72美元的奇迹。  2006年1月21日， 上海浦东仁济医院，一位年仅37岁的企业家去世了，他就是拥有数十亿资产的上海中发电气(集团)有限公司董事长南民。在人生最辉煌的时候，生命却如同夏花般凋谢。 据《中国企业家》杂志对国内企业家进行的《中国企业家工作、健康与快乐状况调查》，结果表明，肠胃消化系统疾病占30.77%，高血糖、高血压以及高血脂占23.08%，吸烟和饮酒过量占21.15%，90.6%的企业家处于“过劳”状态，28.3%的企业家“记忆力下降”，26.4%的企业家“失眠”。   更严重的是，仅有20%的企业家知道如何减压，多数人自己吞下压力，对身体造成巨大负荷。而据国务院发展研究中心的一项调查显示，全国3539个接受调查的企业家中，有90%表示工作压力大，76％的企业家认为工作状态紧张，平均每个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性病。 ——1993年3月9日上午，被称为“桑塔纳之心”的上海大众汽车公司前总经理方宏从自己5楼的办公室坠楼而亡。方宏死于抑郁症。——1997年，47岁的贵州习酒股份有限公司老总陈星国，曾获中国“五一劳动奖章”、“优秀”青年企业家称号，在公司被“茅台”兼并前夕举枪自杀而亡。 ——2003年6月23日，温州市浙江东方集团副总经理朱永龙因长期精神抑郁自杀身亡。 ——2003年9月7日，拥有10亿元身家的“河南首富”乔金岭，在他位于长葛市黄河集团的别墅内自缢身亡。——2008年7月19日，浙江云光泵阀公司老板朱吉光服毒自尽；——2008年8月12日，浙江一制药公司董事长郑亚津在办公室上吊身亡。——2008年10月16日，湛江糖王中谷糖业集团董事长庞贵雄在其居住小区跳楼自杀。——2008年11月12日，江苏不锈钢巨头——江苏兴利来特钢有限公司老板包存林自杀。 毒素主要分两大类：一. 心理毒素二. 身体毒素 01　快乐掩饰下的痛苦和不安感。　　02　莫名的恐惧感。　　03　挑剔感。　　04　软弱感。　　05　不自信的犹豫感。　　06　压抑感，接近崩溃的恐惧感。　　07 恍惚感。　　08　空虚感，依赖感。　　09　昏沉感事。　　10　洁癖感，自我嫌恶感。　　11　突然的紧张感，沮丧感。 12 自恋感。　　13　长期的绝望感。　　14　孤独感。　　15　强烈的负面情绪，仇恨、厌恶等。　　16　怀旧感。　　17　无聊感，郁闷感。 18　急躁感，烦躁感。　　19　自卑感。　　 “抑郁症这种病往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人。” ——美国心理学家史培勒 “2008年，32个国家的7200名私有企业的领导人中56%认为，遭受的压力在增加。中国有84%的企业家表示压力增加。” “在压力增加幅度排列序表中，中国企业家高居榜首（84%），然后是印度（79%）、俄罗斯（76%）、博茨瓦纳（70%）、新加坡（69%）、马来西亚、菲律宾和南非（均为64%）。瑞典的企业家位居末端，只有27%的企业家认为压力增加。 ——摘自《国际商业报告》（IBR）公布数据 1.责任重大 6.身体之虑2.抉择艰难 7.内心孤独3.风险威胁 8.财富之累4.人际关系复杂 9.担心安全5.亲情考验 10.生活方式变态 误区一 盲目相信压力可以变为动力 以为自己只要意志坚强便能战胜