华南农业大学-中医养生保健学-中医养生总论.pptVIP

《中医养生保健学》;中医养生保健学概述 ;第一节 绪 论 ;一、中医养生保健学的概念;　　在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的实用理论和方法。 “拼命追名逐利，不懂养生，就是愚蠢。” ; 《素问》： 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 ;二、中医养生学简介;1、养生原则;2、养生实质及核心;3、养生途径;4、养生的指导思想;养宜适度； 养勿过偏； 审因施养。;饮食、药物养生； 精神调摄保健； 针灸、按摩、推拿等； 运动养生； ;独特的理论体系。 和谐适度的宗旨。 综合辨证的调摄。 适应范围广泛。 药食同源;8、中医养生学的地位;第二节 中医养生学发展简史 ;“古者禽兽多而 人少，于是民皆 巢居以避之，昼拾 橡栗、暮栖木上” ; 一生经历了尧舜夏商四代。丧妻四十九位，失子五十六位。年龄超过八百岁（一说767岁）;彭祖养生;二、先秦时期;易经的养生思想;道家的养生思想;道教养生核心;道教与道家的关系;中国道教四大名山 ;佛教养生核心;佛教在我国有“四大名山”;儒家的养生思想;儒家的精神调摄;注意饮食调养;导引养生法;《内经》奠定了养生学理论基础;焚书坑儒;三、汉唐时期;张仲景的养生思想 ;华佗的养生思想 ;《神农本草经》的养生思想 ;《神农本草经