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我们在运动过后身体有哪些变化? 休息一会儿呢? 怎样测量呼吸? 测量呼吸时应该注意哪些问题? 一吸一呼算一次呼吸 要保持均匀、平稳的呼吸 轻闭双眼 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 每个人的呼吸次数都不一样,但10岁左右的孩子一分钟的呼吸次数(安静状态)一般都在25次左右。 怎样来测量心跳呢? 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 10岁左右的孩子一分钟心跳次数(安静状态)一般在85次左右。 年龄 每分钟 呼吸次数 新生儿 40—50次 5岁儿童 20—30次 10岁少年 25次以下 15岁青少年 20次以下 成年人 16—18次 运动员 16次以下 呼吸频率 心跳频率 年龄 每分钟 心跳次数 新生儿 140次 3岁儿童 110次 4岁儿童 100次 10岁少年 90次 成年男子 70—72次 成年女子 76次 运动员 低于60次 根据临床医学统计 运动过后,如何让我们更准确的测量呼吸和心跳呢? 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 休息了一会儿后 呼吸和心跳又发生了什么变化呢? 让我们的结果更具有说服力! 制作折线图 谈谈你的收获 思考:为什么运动过后呼吸和心跳加快了呢?
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