班级心理委开展工作的思路和技巧(1).pptVIP

班级心理委员工作思路和技巧 一、日常工作 积极学习。阅读心理健康的书籍、杂志，参加心理委员的培训，具备大学生心理健康教育的一般知识。书目：《大学生心理健康读本》、《如何才能停止焦虑开始新生活》、《心灵鸡汤》系列、《心理学与生活》。 主动工作。主动关心和帮助同学，能及时发现有心理异常的同学，并通过有效途径了解情况。 及时反馈。心理委员发现班上有同学存在心理异常情况，应第一时间通过有效途径反映给负责心理健康工作的辅导员或者寻求心理咨询中心老师的帮助。 有效应对。对于存在心理异常的同学，心理委员应提供社会支持，全程陪伴，主动关心和帮助同学。 二、突发紧急心理事件处理 “学生突发事件”主要是危及学生身心健康和生命安全的突发性意外事件，主要包括：精神异常，学生离校出走或失踪事件，自杀、自残、自虐等心理类事件； 心理委员发现突发紧急事件要第一时间通过电话告知负责心理工作的辅导员，并立即赶往现场。 三、心理调试的方法 1、理性情绪疗法 这是由美国临床心理学家艾利斯在20世纪50年代创立的。 在人们情绪产生过程中有三个重要因素，分别是诱发性事件（activating events)，和人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释(beliefs)，以及由此引发的人们情绪和行为的结果(consequences)。 情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释