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眼保健操培训活动
时间：2014.2.19
地点：本部四楼会议室
参加人员：每班两名眼保健操示范员（附件一）
内容：
一、眼保健操的意义
眼保健操通过对眼睛周围及相关穴位的按摩可增强眼部血液循环，缓解视疲劳，起到保护视力的作用。
新版眼保健操更加注重了眼部保健的整体性和用眼卫生。把“轮刮眼眶”改成为“刮上眼眶”，增加了 “按揉耳垂”，“脚趾抓地”等等几个动作，把眼睛跟头部、身体运动有机结合。让 “眼保健”的范围更广了，不仅局限在眼睛部位，还包括了头部放松，身体放松。
二、眼保健操注意事项：
1、注意个人卫生：一是尽量保持手的清洁，注意手指不接触眼球，防止灰尘和细菌进入眼睛，引起感染；二是常剪指
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