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笔记本循环记忆法 ———— 最佳英语单词记忆法 单词记忆是英语学习中最头疼的事情，尤其是高中生，学习任务繁重，如果眉毛胡子一把抓就很难记住那么多的单词。在此我们提出一个比较好的方法，那就是运用联想、分散记忆、循环复习。 所谓分散记忆，首先是单词分散，每天记几个就够了；二是时间分散，就是利用零碎的时间，比如课间、排队、散步、上卫生间及睡前醒后等，都可以随时拿出单词来看看。分散记忆效果好，不占大量时间，是学生最该提倡的方法。这样做可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋，同时间隔的时间还能起到巩固的作用。当然适当集中也是应该的，特别是在复习的时候，比如高中课本一个单元50个左右单词，由于已经有了先前的基础，复习时可以读前集中记忆，然后再分散记忆。 那么每天到底记多少单词才好呢？美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。所以一般来说，每天记忆7个左右单词即可。一个高一的学生如果按照这个量记忆，高中三年足以记住5000个词。如果你想一年突破高中英语，每天20个单词就够了；如果你想2-3个月就突破，那就每天50个词，下决心用点时间去学吧！ 你可能会说，记住了也很快忘了啊！在你记忆的过程中，运用两个方法可以有效防止遗忘。一要运用联想，二要运用循环重复。运用联想不仅记单词快还可以锻炼我们的大脑。联想记忆的基本方