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健康與體育領域教案 指導教授： 范春源 教授 班別：師資戊 座號：1900222 學生：莊玉如 早餐的約會 一、設計理念： 吃完晚餐後，經過八小時的睡眠，這時我們胃腸中的食物大多消化光了，話說：「早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少。」學生們從一大早7：00 多就要到學校，開始進入學習狀態，那麼早餐就是他們最基本的能量來源。現代的社會裡由於父母都忙於工作，鮮少有家庭有時間準備營養的早餐，如此一來，有些學生隨隨便便的吃完早餐後上學，更有些學生根本沒有吃早餐就上學了，到學校後任意的買個垃圾食物充飢，久而久之，身體吸收不到適當的養分，精神狀況不好，使得整個學習狀況受到影響，除此