脊柱健康操纠正中学生脊柱不良姿态效果评价.PDFVIP

中国学校卫生２０ １８ 年９ 月第３９ 卷第９ 期　 Ｃｈｉｎ Ｊ Ｓｃｈ Ｈｅａｌｔｈ ꎬＳｅｐｔｅｍｂｅｒ　 ２０ １８ ꎬＶｏｌ.３９ ꎬＮｏ.９ １３７７ 疾病控制 脊柱健康操纠正中学生脊柱不良姿态效果评价 １ ２ ３ １ 傅涛 ꎬ厉彦虎 ꎬ刘兴康 ꎬ崔正 １.天津体育学院健康与运动科学学院ꎬ天津３００３８１ꎻ２. 国家体育总局运动医学研究所ꎻ３.北京体育大学运动医学与康复学院 　 　 【摘要】　 目的　 探究脊柱健康操对脊柱不良姿态的积极作用ꎬ为促进青少年学生脊柱健康提供简便、易行的保健方 法ꎮ 方法　 在２０１７ 年９ 月对北京市某中学２１７ 名七年级学生进行普查ꎬ将有脊柱侧弯伴/ 不伴脊柱后凸的２２ 名学生为实 验组 １ꎬ采用课间脊柱牵拉操(２ 次/ ｄ )＋睡前脊柱强化操(１ 次/ ｄ ) 的干预方法ꎻ将存在脊柱不良姿态但未达到阳性的７９ 名 学生为实验组２ ꎬ采用脊柱牵拉操(２ 次/ ｄ ) 的干预方法ꎬ进行共计１２ 周(每周５ ｄ ) 的干预ꎮ 通过脊柱测量仪对２ 组受试者 脊柱形态进行测量ꎬ用ＳＲＳ－２２ 问卷测量患者的主观感觉ꎮ 结果　 通过 １２ 周的干预ꎬ干预后与干预前相比ꎬ实验组 １ 脊柱 － － 侧弯和脊柱后凸有明显的改善(ｔ 值分别为 ４.４ １ꎬ ２.１６ ꎬＰ 值均０.０５ ) ꎻ实验组２ 脊柱不良姿态明显改善的有４９ 名ꎮ 干预 后ꎬ实验组 １ 和实验组２ 在功能活动、疼痛、 自我形象、心理健康和治疗满意程度５ 个维度上得分均明显提高(Ｐ 值均 ０.０５ ) ꎮ 结论　 脊柱健康操通过自主牵拉和肌肉锻炼稳定脊柱深层肌群ꎬ促进脊柱两侧椎旁肌的平衡ꎬ改善青少年脊柱不 良体姿ꎮ 【关键词】　 身体锻炼ꎻ脊柱侧凸ꎻ学生ꎻ干预性研究 【中图分类号】　 Ｒ ６８２.３　 Ｒ ４７３.６　 【文献标识码】　 Ａ　 【文章编号】　 １０００￣９８１７ (２０１８ )０９￣１３７７￣０４ ∗ Ｅｆｆｅｃｔ ｅｖａｌｕａｔｉｏｎ ｏｆ ｓｐｉｎａｌ ｈｅａｌｔｈｙ ｇｙｍｎａｓｔｉｃｓ ｏｎ ｓｐｉｎｅ ｐｏｓｔｕｒｅ ｉｎ ｍｉｄｄｌｅ ｓｃｈｏｏｌ ｓｔｕｄｅｎｔｓ/ ＦＵ Ｔａｏ ＬＩ Ｙａｎｈｕ ＬＩ Ｕ Ｘｉｎｇ￣ ｋａｎｇ ＣＵＩ Ｚｈｅｎｇ. ∗ Ｔｉａｎｊ ｉｎ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｓｐ ｏｒｔｓ Ｔｉａｎｊ ｉｎ ３００３８１ Ｃｈｉｎａ 【Ａｂｓｔｒａｃｔ】　 Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ　 Ｔｏ ｅｘｐｌｏｒｅ ｔｈｅ ｐｏｓｉｔｉｖｅ ｅｆｆｅｃｔ ｏｆ ｓｐｉｎａｌ ｈｅａｌｔｈ ｇｙｍｎａｓｔｉｃｓ ｏｎ ｓｐｉｎｅ ｐｏｓｔｕｒｅ ａｎｄ ｔｏ ｐｒｏｖｉｄｅ ａ ｓｉｍｐｌｅ ａｎｄ ｆｅａｓｉｂｌｅ ｍｅｔｈｏｄ ｏｆ ｈｅａｌｔｈ ｃａｒｅ ｔｏ ｐｒｏｍｏｔｅ ｔｈｅ ｓｐｉｎｅ ｈｅａｌｔｈ ｏｆ ｙｏｕｎｇ ｓｔｕｄｅｎｔｓ. Ｍｅｔｈｏｄｓ　 ２７ １ ｍｉｄｄｌｅ ｓｃｈｏｏｌ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｏｆ ７ｔｈ ｇｒａｄｅ ｉｎ Ｂｅｉｊｉｎｇ ｗｅｒｅ ｓｕｒｖｅｙｅｄ ｉｎ Ｓｅｐｔｅｍｂｅｒ ２０１７ ２２ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｗｈｏ ｗｉｌｌ ｂｅ ａｆｆｌｉｃｔｅｄ ｗｉｔｈ/ ｗｉｔｈｏｕｔ ｓｐｉｎａｌ ｃｏｎｖｅｘｗｅｒｅ ｉｎｃｌｕｄｅｄ ｉｎｔｏ