职工体能测试实施计划方案.docVIP

江苏省南京工程高等职业学校 教职工体能测试实施方案 教职员工的体质健康状况和体能是保障个人和学校发展的前提和基础，为促进和激励教职员工积极参加体育锻炼，提高我校教职员工的体质健康水平，作为我校教职员工健康档案的一个重要内容，根据省教育厅苏教体艺［2012］1号文件精神，制订我校教职员工体能测试标准。 组织机构： 组　长：杨瑞华 副组长：李国忠、吴　玄 秘　书：刘　俊 成　员：颜西富、陈红艳、李秀丽、沈甜甜、何成阳、杨祥才、 侯正清、吴春香、张谢宁 附： 江苏省南京工程高等职业学校 《教职工体能测试标准》 测试对象 我校55周岁以下教职员工。 测试项目 测试方法 1.“库伯”12分钟跑 动作规格：自然的中、快速跑 测试场地：田径场，以起跑线为基点，每50米为一个单位（如图1）。 （图1）“库伯”12分钟跑场地图 测试方法:测试前受试者站立于起跑线后，测试人员手持秒表，记录人员手持记录图。听到“开始”口令后，受试者开始跑步，同时测试人员按表计时。记录人员听“开始”口令后，在记录图上的起跑线上划一“Ⅹ”记号，当受试者经过“Ⅹ”记号时，立即在记录图圈数栏的数字上划一圆圈。在12分钟哨声响时，在记录图受试者停止的相应位置处划一“△”号。然后根据圈数和“△”所在的位置，计算出受试者的完成米数。 测试单位: 米/12分钟。 测试器材: 秒表、发令枪(或发令哨)、号码布、记录图。 2.3000米健