（2016年秋季版）山东省七年级道德与法治上册 第二单元 青春的脚步 青春的气息 第三课 人们说我们长大了 第二框《悦纳自己的生理变化》 鲁人版六三制.pptVIP

 第3单元青春的脚步青春的气息  第3课人们说我长大了  悦纳自己的生理变化  第3课 人们说我长大了 二.悦纳自己的生理变化 学习目标： 如何悦纳自己的生理变化？ 进入青春期以后，我长了一脸的青春痘…… 班里许多同学长高了，而我却没长…… 别的男生还没长胡子，我却长出了毛茸茸的胡子 现在声音变得又尖又细，听起来很刺耳…… 进入青春期后我有一些明显的生理变化： 我们应怎样对待青春期出现的这些生理变化？ 正确做法：正确认识并坦然接受。主动接受青春期教育，掌握青春期常见问题的处理方法，促进生理与心理协调发展 阅读感悟： 我身高只有1.59米，个子矮的问题总是困扰我。有人管我叫矮子，实际上我的动作协调，擅长体育运动，个子矮使我难以进入学校篮球队，不过我通过其他运动得到了一些补偿，随着年龄增长，个子矮也是一种优势，我特别喜欢体育锻炼，并养成了一种习惯，身体特别棒。如果我的个子高一些，我就不会注意身体锻炼和保持健康了，不过说实话，我还是希望自己的个子高一些。 上述材料对你有何启示？ 启示:适应成长的节奏，不要太在意成长的快慢 心灵对话：见P40 结论：我们既学会悦纳自己，又要尊重他人，将在彼此尊重，彼此欣赏中体会青春的美好。 探究活动：张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一个丑小鸭，整日郁郁寡欢。 张婕以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？ 请你给她出出主意，帮助她消除烦恼。 帮助张捷 1.容易产生自卑心理，妨碍人际交往。 2.她可以这样消除烦恼： ①以积极心态接纳自己、欣赏自己。 ②要相信自己是独一无二的、特点鲜明和独特优势。 ③努力追求美。 名人名言： 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都记得耕耘自己的园地；无论是好是坏模拟都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基 励志故事： 约翰 库提斯一名35岁的澳大利亚残疾人。他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿；却能成为运动场上的冠军；他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲，先后到过190个国家，接受过南非总统曼德拉的接见；他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活…… 他成为了世界上最有名的励志大师。 他的故事给我们什么启示？ 结论：人的美既包括外在美又包括内在美。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育心灵美，使自己更具魅力。 友情提示： 美国20世纪初著名的心理学家马尔兹曾指出：青少年对外表所产生的烦恼，其心理障碍大都是在脑子里存在着一种“幻想式的丑陋”。据他对美国中学的学生所做的调查表明，约有90%的人对于自己的外表有所不满。这说明大多数人对自己的外貌的“期望值”较高。特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的目光来审视自己的外貌，把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。 要记住人只有一种方法使自己漂亮，却可以有一百种方法使自己可爱。人最不容易留住的是漂亮的外貌，二品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。 人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱而美丽——托尔斯泰 根据自己的体貌特点，写出一句激励自己的话 我们应怎样接纳自己的生理变化? ①正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。 ②应该接受现实，学会欣赏自己，学会以积极的心态去接纳自己的形象 ③无论自己的体态容貌如何，青少年都应努力追求外在美与内在美的统一 老师寄语：世上的任何事物都是一分为二的，对待青春期的生理变化，我们必须全面、正确的看待它，这样我们才能树立信心，消除烦恼、困惑。心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。我们每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的弱点和短处。我们不应该因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不应该盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。比如：对鼻梁不高、双腿不长不要耿耿于怀，就无需浪费精力在别人面前做掩饰，这不是自我满足，而是在认识自己优势和缺点基础上避免无谓的自卑和虚荣，保持轻松、积极的心态。应该接受现实，学会欣赏自己。