高考前三天注意事项——做好七件事.docVIP

高考前三天注意事项——做好七件事 ????高考前三天，是一个特殊阶段，许多考生开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这三天的时间，才能有助于考生发挥正常应考水平。一般来说，考生应该做好六件事： ????第一件：修改复习计划 ????考生一般都制订有全面而系统的复习计划，这三天的计划可能更细致。但是，千万要记住，现在该是修改复习计划的时候了。无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行拾漏补缺，将重点的内容重点复习。 ????第二件：调整心理状态 ????许多考生在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？ ????1、是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。 ????2、是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助。 ????3、是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。 ????第三件：保证充分休息 ????这三天里，要充分休息好，比平时要多休息1-2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。 ????第四件：注意饮食卫生 ????高考前三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。 ????第五件：做好物质准备 ????这时，把考前用品清点准备好。不管是签字笔还是2B铅笔，都要准备两支以上；还有直尺、三角板、圆规、无封套橡皮、等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别注意不要将手机、手表、计算尺、计算器、矿泉水瓶等带入考场。 ????第六件：把握应试要点 ????1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。 ????2、浏览试卷，把握全面（相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞），充分利用开考前的五分钟，分秒必争。 ????3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。 ????4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来；二忌在某一题上花费时间过多。 ????5、力求准确，防止欲速不达。 ????6、认真审题，明确要求。一不看错题目；二分析要清楚；三要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。 ????7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。 ????8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。 ????9、考试结束铃一响马上结束答题，这是必须的，否则取消你此科成绩。 ????第七件：尽早熟悉考场 ????在高考前一天，考生应该熟悉考场。熟悉考场包括：考场的距离远近，如何安全到达，路上需要的时间，自己在哪个教室，坐在哪个位置，厕所及其他服务设施在哪里等，这些都应当尽可能了解清楚。如果考试时没有准备，一些意外情况可能会破坏你良好的考试情绪，分散你的注意力。比如，出发太晚，气喘吁吁地赶到考场，再匆匆忙忙找座位，这样会耽误答卷时间，也会影响答题质量。所以，熟悉考场，早做准备，会给你带来信心和安全感。 ????最后祝大家高考成功。