润肺清燥的饮食疗法-育升.pptVIP

百合小米粥 鲜百合50克，配小米100克，冰糖50克。将小米熬煮八成熟时，放入百合及冰糖熬煮成熟，午餐及晚餐食用，对于肺燥干咳有食疗功效。 橘皮粥 橘皮5克，大米50克，冰糖适量。 制法： 　1、将橘皮晒干，研为细末，待用。 2、将大米加水熬粥。 　3、待粥熟时，加入橘皮末和冰糖，直至糖融粥香即可。 化痰止咳。橘皮行气健胃，和胃止呕，与冰糖合用，具有润肠通便、润肺止咳之功效。 豆腐糖 豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。 白萝卜蜂蜜 大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。 大蒜泥镇咳止嗽 紫皮大蒜1头.蒜去皮，捣成烂泥，每晚睡前洗足后，敷于两足底涌泉穴处（足底必须先涂上凡士林），上面盖一层纱布，足心有较强刺激感时可揭去；如足底无不适感，可连敷3-5次，解毒、镇咳；用治风寒咳嗽、燥咳以及小儿百日咳。 谢谢！ * * 肺 位于胸腔，主气司呼吸， 主行水，朝百脉，主治节。 有“华盖”“娇脏”之称。 以宣发肃降为基本运动形式。 在体合皮，其华在毛，在窍为鼻，在志为悲（忧），在液为涕。 其经脉与大肠经相表里。 属金，与秋气相通。 肺