香溢可口秋季滋补汤---铁棍山药红枣焖牛肉.pptxVIP

香溢可口秋季滋补汤---铁棍山药;y1t5d 铁棍山药怎么吃 /;配料：葱 1 段姜 2 片料酒 30ml 盐 5 克白胡;做法：;撇去浮沫淤血，10 分钟后将牛腩捞出备用。用 热水将红枣浸泡 30 分钟。; 2）砂锅内做上热水，水开后倒入焯好的牛 腩，葱段和姜片，调入料酒，大火开后转小火;焖煮 60 分钟。;滚刀块，放入有水的碗中备用。将浸泡好的红 枣去除枣核备用。; 4）60 分钟后倒入切好的铁棍山药块和去 核的红枣，盐和白胡椒粉，在锅内搅拌均匀后;继续煮 30 分钟，最后关火食用。; a）眼下天气转凉，在暖气还没有来前，感 觉寒冷更加难熬，于是我做了一锅香溢可口的;牛肉汤来取暖，牛肉含有丰富蛋白质和氨基酸， 和红枣铁棍山药共同食用有健脾益气的功效。; b）每种材料不需要准备太多，煲汤的材料 太多放进去，锅内的水势必就要减少，这样喝;的汤就???少喽。;更美味。