孕妇学校讲课(产褥期护理).pptVIP

人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 正确的哺乳姿势： 摇篮式：用您手臂的肘关节弯曲部支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好 橄榄球式：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小 交叉式：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向 侧卧式：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势 * 产后检查 产后访视 产后健康检查 产妇出院后3日内、产后14天、产后28天 分别做3次产后访视 产妇饮食、睡眠及心理状况；检查乳房、了解哺乳情况 观察子宫复旧及恶露、观察切口 产后6周 到原分娩医院进行 全身检查：血压、脉搏、血尿常、哺乳情况 若有内科合并症或产科合并症应作相应检查、妇检 月子饮食的重要性 产后适宜的食物 具体食谱 月子饮食 月子饮食的重要性 产后两大任务 产妇自身身体恢复 哺乳宝宝 营养 营养饮食对于月子里的产妇尤其重要 营养调配不好 母亲身体难以康复，容易得病 影响哺乳及宝宝的生长发育 产后适宜的食物 谷薯类 大米 玉米 小米 粳米 紫米 红薯 酒酿（糯米酒） 产后适宜的食物 鸡蛋 牛奶 猪肝 鲫鱼 鲤鱼 黄花鱼 虾 乌鸡 鸡肉 猪蹄 羊肉 鸭肉 蛤蜊 肉蛋奶类 产后适宜的食物 素食材 豆腐 木耳 香菇 核桃 紫菜 生姜 海带 红枣 竹荪 红糖 黄豆 黑豆 红豆 芝麻 花生 香油 栗子 产后适宜的食物 蔬菜类 胡萝卜 菠菜 西蓝花 红苋菜 黄花菜 番茄 白菜 莴笋 黄豆芽 芦笋 油菜 芹菜 莲藕 土豆 南瓜 产后适宜的食物 水果 奇异果 香蕉 苹果 橙子 山楂 葡萄 橘子 龙眼 荔枝 榴莲 菠萝 红枣 橄榄 木瓜 产后当天饮食 产后第1餐——花生红枣小米粥[2] 产后第2餐——紫菜鸡蛋汤[3] 产后第3餐——番茄菠菜鸡蛋面[4] 早餐：红糖小米粥1碗 鸡蛋1个 产后第1天 中餐：米饭1小碗 清炒瓜片1份 什锦一品煲[5] 适量 午点：生化汤[6] 1碗 晚餐：千层饼适量 清炒黄豆芽1份 当归鲫鱼汤[7] 适量 晚点：薏仁红枣百合汤[8] 或牛奶红枣粥[9] 1碗 产后第2天 早餐：牛奶红枣粥1碗 鸡蛋1个 苹果1个 中餐：米饭1小碗 西芹炒百合1份 番茄菠菜蛋花汤[10] 适量 午点：姜丝鱼汤[11] 适量 晚餐：红枣莲子糯米粥[12] 或阿胶桃仁大枣羹[13] 1碗番茄菜花1份 晚点：麻油猪肝汤[14] 适量 产后第3天 早餐：芝麻烧饼1个 豆浆莴笋汤[15] 1碗 苹果1个 中餐：小米饭1碗 土豆炖牛腩1份 珍珠三鲜汤[16] 适量 午点：面包1片 猪排炖黄豆芽汤[17] 适量 香蕉1个 晚餐：红薯粥[18] 1碗 清炒苋菜1份 晚点：什锦面1碗 剖宫产当天 剖宫产术后6小时禁饮食 6小时后喝水 排气后可进食，从流质到半流质（在大量排气前不要吃巧克力、果汁、牛奶、糖类、豆浆等。） 流质：粥水、萝卜汤、蛋汤等 半流质：粥、面条等 花生红枣小米粥 [2] 紫菜鸡蛋汤 [3] 番茄鸡蛋菠菜面[4] 术后第一天 早餐：红糖桂圆小米粥1碗 午餐：紫米粥[19] 1碗 当归鲫鱼汤 [7] 适量 午点：黑芝麻糊1碗 晚餐：番茄面片（或面条）适量 晚点：藕粉1碗 术后第二天 早餐：山药粥1碗 香蕉1条 午餐：小米饭1碗 清炒菠菜或鸡蛋豆腐[36] 1份 当归生姜羊肉煲 [37]适量 午点：鸡蛋羮1碗 晚餐：馒头1个 炒猪腰1份 番茄菠菜蛋花汤适量 晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋[38]）1碗 术后第三天 早餐：点心（例如红豆早餐饼2块） 牛奶1杯 甜橙1个 午餐：米饭1碗 番茄炒蛋1份 鲢鱼丝瓜汤 [39] 适量 午点：饼干10块