对体育舞蹈摩登舞专项选手身体素质训练的分析与研究_闫爽爽.pdf

目录 中文摘要I AbstractII 1 前言1 1.1 选题背景1 1.2 研究目的1 1.3 研究意义2 2 文献综述2 2.1 体育舞蹈项目的特点2 2.1.1体育舞蹈概念界定2 2.1.2摩登舞的起源与发展3 2.1.3 摩登舞的项目特点3 2.2有关身体素质训练的研究3 2.3身体素质训练在体育舞蹈中的研究4 2.4身体素质训练在摩登舞中的研究5 3 研究对象与方法6 3.1 研究对象6 3.2 研究方法6 3.2.1 文献资料法6 3.2.2 问卷调查法6 3.2.3访谈法7 3.2.4数理统计法7 3.2.5 逻辑分析法7 4 研究结果与分析7 4.1 摩登舞运动的项目特征7 4.1.1 摩登舞运动的技术特征7 4.1.2 摩登舞运动的竞赛特征8 4.2 摩登舞专项选手的身体素质的内涵10 4.2.1 身体素质的构成10 4.2.2 身体素质训练10 4.2.3 摩登舞选手身体素质训练的理论分析11 4.3 摩登舞专项选手身体素质的训练方法12 4.3.1 速度素质训练的方法14 4.3.2 力量素质训练的方法15 4.3.3 柔韧素质训练的方法17 4.3.4 灵敏素质训练的方法17 4.3.5 耐力素质训练的方法18 4.4 对身体素质训练开展情况的问卷分析19 4.4.1 身体素质训练的时间安排19 4.4.2 对运动员身体素质训练情况的调查分析20 4.5 对摩登舞专项选手身体素质训练的影响因素22 4.5.1 现行体制对身体素质训练的影响22 4.5.2 教练员与选手对摩登舞身体素质训练的影响22 5 结论与建议23 5.1 结论23 5.2 建议24 参考文献25 致谢27 中文摘要 体育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞两项,其中摩登舞在我国近几年的发展越来越快, 深受广大舞者的喜爱。从近几年的体育舞蹈比赛来看，摩登舞专项选手的水平不断提 高，而对于专项选手来说，提高身体素质训练水平对提高选手自身的运动成绩是至关 重要的。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法 等研究方法，从选手自身的基本情况，训练情况，教练员对身体素质训练情况的反馈 等，对北京市3所高校的摩登舞专项选手进行调查与分析，结合实际提出促进摩登舞 选手运动成绩的提高和发展与科学的身体素质训练的方法。 研究结果表明： 1 通过对北京市3所高校摩登舞专项选手的调查，各高校选手间的运动成绩有差 异，运动成绩越高的选手越重视身体素质的训练，运动成绩相对较差的选手，试图通 过技术训练来提高运动成绩，忽略了身体素质的发展。 2 在训练过程中,身体素质训练时间少,不能充分安排训练时间,与运动成绩较高 的选手相比较,身体素质训练没能与专项技术训练很好的结合。 3 从调查的3所高校来看，选手们在进行身体素质训练时，其训练内容与方法都 很相似，而且大都是一般身体素质训练的内容，和专项结合的不紧密，选手对于身体 素质的认知不够充分，对身体素质训练的抵触多，很多选手对身体素质训练还不够重 视。 从上述情况看我们建议： 1 组织高校教练员培训班，加强高校教练员对身体素质训练的重视程度，提高教 练员对专项身体素质训练的认识，学习与摩登舞相关的身体素质训练方面的重点和