个体心理咨询技能2级.pptVIP

二、贝克和雷米的认知疗法（CT） 2、贝克的认知疗法基本原理 共同感受：即人们的知觉和思维过程 自动化思维：即人们错误的习惯化的认知过程 规则：个体在成长过程中所习得的社会认可的行为准则 基本原理——由于人们不能正确使用共同感受这一工具来处理日常生活中的问题，或是对自己自动化思维中某些错误观念不能加以内省，或是过分按规则行事，因而造成了认知扭曲，产生出不良情绪和不适应的行为问题。 第六单元 认知行为疗法 * 常见10种认知曲解（考点） 非黑即白的绝对性思考：“我一无是处” 任意推断：“我是个倒霉蛋，肯定又是输。” 选择性概括：一次失败就认为自己永远失败 过度引申：因小的错误而否定自己的人生价值 过度夸大和过分缩小：夸大失误、贬低成绩。 个人化：为别人的过失或不幸承担责任 选择性消极注视：选择性地只注意消极的细节 情绪推理：认为自己的情绪反映了事物的真实情况 应该倾向：“我必须成功” 乱贴标签：“我是一个天生的失败者” * 二、贝克和雷米的认知疗法（CT） 3、贝克提出五种认知治疗技术 （1）认别自动化思维 包括提问、指导来访者自我演示或模仿 （2）认别认知性错误 听取并记录来访者诉说的自动性思想，以及不同的情景和问题，然后找出规律 （3）真实性检验。是认知治疗的核心 鼓励来访者在严格设计的行为模式或情景中对这一假设进行验证。