每天走路对身体有什么好处-长期步行给人体带来的变化.docxVIP

每天走路对身体有什么好处 长期步行给人体带来的变化 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。 三、放松脉搏 经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。 四、身心轻安 身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。 五、增加心脏功能 不爱运动，所以心脏不好，步行，我发现，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 六、打通血管 医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，我相信这句话，因为，步行能够增强全身弹性。 七、增强肌肉