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保 护 视 力 小 学 健 康 教 育 预防近视“二要” 1.读书写字的姿势要端正。 2.连续读书写字一小时左右要休息片刻。 眼保健操 保护视力拍手歌 你拍一，我拍一，保护视力很重要。 你拍二，我拍二，光线不强也不弱。 你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。 你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。 你拍五，我拍五，坐车走路不看书。 你拍六，我拍六，课间休息遛一遛。 你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。 你拍八，我拍八，视力定期要检查。 你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 健康实践： * 浅浅池塘左右开， 池中人影左右开， 有时纵是天晴日， 也会凭空涨水来。 近视眼中的世界 预防近视“六不要” 1.不要躺着看书。 2.不要走着看书。 3.不要乘车时看书。 4.不要在暗弱的光线下看书。 5.不要在直射的阳光下看书。 6.不要歪着头写字。 评一评：图中同学的哪些做法有利于保护视力， 哪些做法不对？ 第一节：揉天应穴 第二节：挤按睛明穴 第三节：按揉四白穴 第四节：按太阳穴、轮刮眼眶 我是护眼宣传员 小组合作，用自己喜欢的形式进行 护眼宣传。可以画一幅保护视力的 宣传画，或者是手抄报，也可以是 护眼标语，还可以写一份保护视力 的倡议书，等等。 *
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