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心态
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什么是心态?
心态就是一个人的心理状态。心态有两种,即积极心态和消极心态。
心态对人的影响
美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明:积极的心态决定了成功的85%。研究同时表明,能成为领导和领袖的人99%都具有积极的心态并且能用这种积极的心态感染和影响周围的人。
心态到底具有多大力量呢?
案例1:死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。
这个实验揭示什么原理?
这个试验揭示的原理
心态的力量很强大,
可直接影响生理
案例2
一位大爷,去年去泰国旅游买回来一大瓶蛇酒,里面泡有一条大眼镜蛇。每天坚持喝一点,还一直跟我炫耀说真有效,身子骨越来越好了,我感觉他也确实比以前精神,这一段时间至少年轻了好几岁。今天早上他碰到我说酒喝光了,他把眼镜蛇取出来了想煮汤吃,才发现蛇是塑料做的……
这个试验揭示的原理
看起来补什么不重要,最重的是心态!
心态对人的影响
心态好
——生理健康,能力增强。
心情不好
——生理变差,能力变差。
积极心态
如何培养积极心态?
第一个工具:改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度
事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了
不一样的心态不一样的生活和工作
举例?
生命是一个过程而不是一个结果!
享受过程,精彩每一天!
第二个工具:学会享受过程
第三个工具:活在当下
什么是活在当下?
禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。
重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。
第四个工具:养成良好习惯
经常对自己说“这有可能”,而不是说“这比较难”,“不确定”
把坏事看成好事的开端
常和积极心态的人做朋友并待在一起
少抱怨,多微笑
不要因为自己没有成功就认为世界不美好而抱怨它 - 世界其实是一样的
热爱你已经拥有的东西,减少聚焦在你没有拥有的东西
对你的生活,和周围的人持有感恩的心
想象一下自己已经是一个积极的人
改变习惯用语“他们怎么不想想办法”,而是说“我知道怎么做”
不要在团队中抱怨不休,而要试着去赞扬他人
学会微笑,多想办法,有能解决问题的自信心
视频:马云说工作,要从工作中找到快乐!
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