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引起尿酸偏高有四大主要因素 1、长期喜好食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等。同时体内抗氧化能力变弱，导致尿酸持续增高； 2、肾脏受损，导致尿酸代谢不畅。饮食不当少喝水，长期用药都会加剧肾脏受损； 3、血脂偏高，血液黏稠流速变慢，导致尿酸难以代谢排出； 4、药物引起尿酸代谢不畅，如利尿剂和部分降压药物。 记住痛风不能吃什么，合理安排饮食，减少尿酸生成 1、不能吃：海鲜、啤酒、动物内脏、肉汤、火锅、肉精； 2、要少吃：（牛羊猪兔鸡鸭鹅）肉、豌豆、大豆、蟹肉、海虾、贝类、扁豆； 3、可以吃：面包、花菜、蘑菇、鳝鱼、龙虾、水果、芹菜、豆角、肉松、鲫鱼； 4、适宜吃：牛奶、鸡蛋、土豆、萝卜、茄子、西红柿、海带、山药、白面、包菜。 尿酸值超过416以上，当尿酸池失去平衡，就有诱发痛风的可能。 1、尿酸值波动过大最易引发痛风。如喝啤酒吃海鲜，导致尿酸快速升高，诱发痛风；大剂量使用降酸药，降酸过猛也会诱发痛风。 2、疲劳、压力过大、情绪不稳，会导致体内尿酸快速很高，诱发痛风； 3、温差过大，关节腔中尿酸与体液中尿酸失衡也会诱发痛风。 痛风发作就好似火山爆发，发作时尿酸会快速下降，所以发作时测尿酸是不准的，这也是痛风常被误诊的重要原因。尿酸好比岩浆，就是能量，不痛时的间歇期就是能量重新积蓄的过程，当遇到外因诱发，就会再次爆发，痛不欲生，周而复始。 1、尿酸偏高，遇到外因，导致尿酸波动幅度过大，