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北京航空航天大学体育选修课教案 教师: 班级: 周次：1 时间: 年 月 日 任务 1、通过观看光盘，了解轮滑运动及课程要求（教室） 2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 50分钟 1、观看光盘，了解轮滑运动及课 程要求 2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法 1、观看光盘，了解轮滑运动及课程要求 （1）确认选课人数—姓名—学号 （2）观看光盘、了解轮滑运动 （3）布置本学期轮滑教学任务和上 课要求 2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法 （1）轮滑运动简介（起源、分类、定义、特点、发展等） （2）轮滑鞋的选择（构造、特点、大小、穿法、品牌鞋等） （3）练习注意事项（做好准备活动、戴好护具、检查护具、常见外伤及各种处理方法等） 要求：学生认真听讲、做好记录 北京航空航天大学体育选修课教案 教师: 班级: 周次：2 时间: 年 月 日 任务 1、学习轮滑原地站立及行走 2、专项素质和柔韧性练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）压肩运动 （7）压腿运动 （8）踢腿运动 （9）指、腕、膝、踝关节运动 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） │×××× ××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍） × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋） 2、专项素质练习 1、学习轮滑站立及行走 教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领 （2）学生分组，每组5人，进行基本站立姿势—各种保护方法—行走练习 × × × ××│ │× × ×× × 要求：体会对轮滑鞋的感觉 2、专项素质练习 半 蹲： 25次×3组 高抬腿： 30次×3组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏 北京航空航天大学体育选修课教案 教师: 班级: 周次：3 时间: 年 月 日 任务 1、复习轮滑站立及行走 2、学习直线滑行和急停 3、专项素质和柔韧性练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：队伍整齐排列 准备部分 6分钟 1、慢走（穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）转体运动 （5）腹背运动 （6）腰部运动 （7）压肩运动 （8）膝部运动 （9）压腿运动 1、慢走（绕篮球场逆时针方向前进） │×××× ××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍） × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：教师讲解示范动作要领 要求：学生整齐一致动作协调 部分 时间 内