广东省汕头市七年级道德与法治下册第一小节 青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我课堂学件 新人教出版.pptVIP

4、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？ 自学检测 （1）反抗与依赖（2）闭锁与开放（3）勇敢与怯懦 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 青春期心理矛盾产生的原因 （1）认识能力得到发展 （2）自我意识不断增强 （3）情感世界愈加丰富 青春期心理矛盾 我们应如何应对青春期的心理矛盾？ 5、如何调适青春期心理矛盾？ 自学检测 （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； （2）通过求助他人，学习化解矛盾的方法； （3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理； （4）学会自我调节，自己当自己的心理医生 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。 把自己的想法写下来 自我解嘲 自我暗示 对症下药（阅读P7方法与技能） 思考：根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？ 参加体育活动 课堂小结 悄