心里学与生活.docVIP

一、什么是心里学 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 心理学是研究心理现象的科学，亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学既是研究人的心理又研究动物的心理。揭示心理现象发生、发展的客观规律，用以指导人们的实践活动。 二、生活中面临的心里问题 将心理学深入到生活中来看待是具有普遍的意义的。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生作为一个特殊的社会群体，同样面临许多特殊的心里问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的选择与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。例如：一是学习的问题。学习是大学生的主要任务,是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，在面对学习负担较重，容易产生心理压力较大，失去对学习兴趣和求知欲望，逃避现实。二是人际交往的问题。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍。云南大学学生马加爵杀害4名同学的事件更加突出了当代大学生存在严重的心理问题。三是情感问题。虽然爱情可以让人陶醉，让人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的恋爱心理也会给恋爱带来一些负面影响，心理充满矛盾各大校园因此每年都会有因失恋或别人的感情的原因而跳楼或割脉的现象。 三、如何解决问题 1、积极寻求帮助。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，心理咨询不仅可以帮助我们减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，还能帮助我们正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。 2、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。我们应该认识到学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 3 、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 4、保持和谐的人际关系。在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 5、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 6、正确对待情感问题。现代大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久，只求曾经拥有”，把恋爱当作一种感情体验及时行乐，把恋爱当作一种消遣文化，这都是一种消极的爱情观。我们要在爱情中相互尊重恋爱自由、彼此忠诚，行为端正文明，同样面对失恋，莎士比亚说过：“爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情不是走一条平坦的道路。”我们要做到失恋不失德，失恋不失态，失恋不失志。 总之，我们要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，我们成才就有了可靠的内在条件，及时总结过去，立足现在，明确目标，为自己打造一个美好的未来；了解自己，了解大学生活，把握美好将来。