如何辅导儿童认识情绪及作情绪的主人.pptVIP

學生情緒行為問題的處理 23-10-2009 葵青區特殊學校聯校教職員專業發展日 保良局 陳百強伉儷 青衣學校 小組分享 解題及引言：黎世光（教育心理學家 ） 治療師如何支援：徐文璽（一級職業治療師） 教師經驗分享：梁振東老師　　 認真反思：情緒是甚麼？  認識自己情緒的特質！ 情緒是強烈的感覺、深刻的感受 它展示身心狀態，是人生的重要推動力 認識情緒中性的本質，有負面情緒亦不必內疚 懼怕使人減少冒險，活得安全 憤怒可以嚇走敵人，有助爭取權益 正面情緒過份強烈亦非好事 自信與狂妄自大，只是一線之隔 喜悅而不狂喜，才不會樂極生悲 學習調節自己情緒 何謂『有情緒』、『鬧情緒』、『情緒化』 有人追求強烈感覺，縱容情緒走極端，不容理性駕御 調節情緒至適當強度，做事方能恰如其分 如何處理自己的負面情緒？ 在你感覺安全的環境，向你信任的人，盡情表達 正向思維 + 健康生活：美好感覺，引發正面情緒 我自己OK，才能有效幫助他人 傳統智慧減少負面情緒的方法 提升修養：『百川匯海，有容乃大 壁立千仞，無欲則剛』 祈禱交託，尋求宗教指引 逃避現實：唔好想太多∕一醉解千愁 健康生活：旅行∕運動∕遊戲∕看電影 傳統方法全部有效，應善加利用 應用西方心理學知識（教師自助）