踏步翻身正反串学习.doc

踏步翻身正反串联学习 课时序号：3、4 授课日期：2016年9月16日 第 三 周 教学目的 综合运用踏步翻身 提升舞蹈表演深度，为增强舞蹈表现力增彩 教学重点 本堂课主要是以练习组合动作为主要学习内容 教学难点 本堂课主要难点是在踏步翻身单一动作的基础上，加入步伐以及训练，合成踏步翻身组合 教学方法 采用任务驱动法、分解示范法、小组讨论法、提问法 教学内容及步骤 第一课时 组织教学（集合、清点人数、常规检查、师生问好。） 本课时要点：强化以基本功训练为主，通过训练，能够正确的认识身体，训练学生后背的直立感，加强对肌肉的控制能力；有一定处理音乐节奏的能力，达到训练目的主要要求。 一、基本功练习 通过把杆训练，以训练学生的身体直立性为主。 1、活动热身 给学生5分钟时间进行身体各个部位的活动与热身 2、把上腿的练习 （1）把上大踢腿（2拍一动） 前腿 左右腿各20次 旁腿 左右腿各20次 后腿 左右腿各20次 （2）把上踢抱腿 踢抱前腿 左右腿各10次 踢抱旁腿 左右腿各10次 半脚尖踢抱前腿 左右腿各10次 半脚尖踢抱旁腿 左右腿各10次 （3）揣燕左右腿各10次 在控腿的基础上，留腿顶胯下腰。 3、把上腰的练习 （1）下胸腰练习 4拍一动，4个八拍 2拍一动，2个八拍 1拍一动，2个八拍 （2）下大腰练习 4拍一动，4个八拍 2拍一动，2个八拍 1拍一动，2个八拍 （2）涮腰练习 4拍一动，4个八拍，做4拍，休息4拍。 2拍一动，2个八拍，做2拍，休息2拍。 4、把下腿的练习 （1）朝天蹲练习（高考必考内容） 要求保持规范姿势4个八拍（各5次） 易犯毛病：主力腿膝盖容易弯曲，直立感不好，缺乏动作的稳定性以及美观性 有效措施：反复练习，并在练习中强调动作要领 （2）行进踢片盖腿 要求片腿声音洪亮，落地要轻，身体保持直立 5、跳的练习（分组练习） （1）小跳（16个一组，共3组） 请同学说小跳的要领 分组进行小跳练习，另一组仔细观察，看谁没有掌握 （2）中跳（4次3个一组，共6组） 全班同学共跳一组 请两位同学（标准与不标准另一位）一起跳，其他同学仔细观察发现哪位同学需要纠正 易犯问题纠正，最后巩固练习3组 （3）大跳（高考内容） 两人一组，行进流水训练，教师在一旁点评 训练要求：跳的训练动作要求在空中的质感，在空中膝盖脚背臀部必须收紧，保持长线条感。落地动作要轻，落地时反复强调用大腿内侧肌控制。 二、技巧练习（练习法） 1、平转 2、踢紫金冠 3、探海踢 第二课时 本课时要点：以踏步翻身单一动作练习与组合内容学习为主，通过训练，能够正确的掌握踏步翻身的基本要领及组合节奏，加强技巧难度训练，从而达到训练目的和为后期的点步翻身奠定训练基础 一、新知导入 欣赏： 教师踏步翻身组合展示 提问： 请问同学们这个技巧与我们前面学习的技巧有何异同？ 引出主题内容： 踏步翻身组合是在踏步翻身单一技巧上的升级版技巧，充分将踏步翻身的分解动作，单一动作以及复合动作串联 二、新知练习 1、技巧动作——踏步翻身反转与正反连转 上肢分解动作路线 手臂分解动作 右手指尖朝地面，左手指尖朝天花板；右手发力带动手臂走立圆90度，右左手指尖分别朝3、7点方向；继续转动90度右手指尖朝上，左手之间朝下；转动90度，左手之间7点方向，右手指尖朝3点方向。 动作解析：双手保持手臂打开180度，手臂运动路线与地面成90度，切记不可用肩膀带动后背直立，左手小拇指边缘带动手臂动作，上臂保持一条直线，上身在翻身的过程中保持同一水平线 腰的动作 准备拍下前腰；转动90度下左旁腰；转动90度下后腰；转动90度下右旁腰；最后回下前腰 动作解析：腰的位置幅度保持同一水平面 头部路线 准备拍头看斜下方；转动180度保持不动；继续转动90度头脖后跟保持一条直线，面朝天花板；最后回准备拍 动作解析：留头甩头要干脆 训练要求: 掌握手臂的运动路线，保持后背直立感，并且把握留头甩头的时间。必须保持立圆，体会点步翻身夹腰的重要性 2、技巧动作——踏步翻身正反连转 正面踏步翻身，保持身体不动 反面踏步翻身 反复5次 3、组合学习 跟随老师动作学习，4个八拍一段，每段教3遍。后带领学生一起合乐练习3遍，最后以小组的形式巩固练习。 三、学习方法 集体练习为主:进行单一踏步翻身动作练习，通过反复学习的方式，掌握踏步翻身单一动作要领，使技巧基础动作更有规范性 小组练习为辅：集体强化训练后，进行小组练习，通过相互指导的方式，“一帮二，二帮四”让接受能力快的学生带动接受能力差的学生快速掌握 四、课堂任务布置 将所学