产后形体与功能康复精编PPT课件.pptVIP

* 应力式治疗-振动治疗仪 振动：从脚到头 频率：32 Hz 振幅：0.2-0.4 倍体重 副作用：无明显副作用 其它：减小脂肪，增加肌肉 强化盆底器官肌体功能 预防子宫脱垂和张力性尿失禁 全面改善产后机体功能 预防肌肉松弛及肥胖症 缓解全身韧带关节疼痛 增加肌力及关节稳定性 沿骨小梁增加骨骼应力 正确治疗预防骨质疏松 * 6.运动康复 运动康复原理 神经-肌肉-骨骼的“用进废退”原则 通过增加环境需求加强其功能 关节需要肌肉保护 力量：细胞增长的应力区域 考虑肌群的纤维相关性 * 应力对细胞生长的影响 生长速度 0 太空孵化鸡蛋试验 * 骨应变的来源：肌力 骨骼 神经 肌肉 关节 * OA与OP：力学机制相同 正常 疼痛发炎 障碍受限 * 纤维结构与应力对照 * 临床肌力锻炼方式 脸部锻炼 颈部锻炼 腰部锻炼 盆底锻炼 下肢锻炼 足踝锻炼 上肢哑铃锻炼 下肢拉力锻炼 全身负重锻炼 反式呼吸锻炼 臀部悬空锻炼 形体直立锻炼 垂直跳跃锻炼 基本锻炼 负重锻炼 形体锻炼 - 神经主动控制 * 基本锻炼适应症 脸部锻炼：神经性面瘫 、僵硬、萎缩松弛 颈部锻炼：间盘突出、颈肌劳损、颈椎病、僵硬 腰部锻炼：腰椎关节炎/痛、腰肌劳损、MS 盆底锻炼：慢性盆腔炎、尿失禁、组织膨出、产后 下肢锻炼：膝关节炎/痛/障碍、活动度减小、肌力减少 足踝锻炼：损伤、力量差 * 负重锻炼适应症 上肢哑铃锻炼：肘关节炎 、手腕部骨折风险 下肢拉力锻炼：膝关节/障碍 、下肢肌力不足 全身负重锻炼：腰椎关节炎/痛、MF减少 * 形体锻炼的适应症 反式呼吸：内脏器官功能减退 、MS、盆腔炎 臀部悬空：肌肉量/力不足、关节炎/痛、MS 形体直立：形体习惯性走形 垂直跳跃：全身性肌力不足 需要认真准备 * 主要辅助运动器具 Thank You ! 赵丹 zdebm@163.com dzhao@ * 全国妇女健康循证研究网络 赵丹 * 哺乳质量监测与促进 产后形体与功能康复 产后保健业务 * 产后形体与功能康复 生殖系统健康 形体恢复 躯体功能康复 心理适应 * 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 * 产褥期的概念: 从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期,称产褥期,一般定为6周 产后康复： 是产褥期保健项目的延续和拓展 无严格的时段限制，一般在产后一年内 产后保健－时间 * 产后保健的典型健康问题 生殖系统疾病相关问题 产褥期感染 产后晚期出血 产后其他系统疾病 计划生育指导 产后抑郁症 产后机体功能下降 脂肪普遍超量 肌肉数量减少 盆底肌力减退 下肢肌力减退 关节功能减退 * 盆腔 盆腔炎/疼痛 慢性盆腔炎 盆底 张力性尿失禁 子宫前后壁膨出 子宫脱垂 陈旧性会阴裂伤 形体 形体参数差 代谢综合征 关节与骨 关节功能障碍 关节疼痛/炎 骨痛 骨质疏松 皮肤：缺乏弹性、松弛 产后保健的典型健康问题 * 产后康复业务内容 产后健康体检 生殖系统疾病诊治 乳腺疾病诊治 生殖系统功能康复 妊娠相关肌体功能康复 产后形体康复 产后个体化饮食营养指导 * 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 * 生殖系统疾病 全科体检与转诊治疗 生殖系统疾病相关问题诊疗 产褥期感染 产后晚期出血 产后其他系统疾病 计划生育指导 产后抑郁症 * 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 * 躯体功能康复 生育相关、生物力学躯体不适，需要物理康复 慢性盆腔炎 盆底肌肉功能减退 子宫复旧不良 缺乳与排乳不畅 全身肌力减退 * 1. 慢性盆腔炎 现象：药物无效、疼痛与体位有关 人群：缺乏运动锻炼、产后、术后 诊断：症状、药物治疗无效 原因：肌体废用或过度拉伸导致损伤 治疗：消除肌体应力集中或失衡 物理：局部或全身振动 运动：反式呼吸、缩肛、腰部及下肢锻炼 * 2. 盆底肌肉功能减退 现象：张力性尿失禁、阴道前后壁膨出、痔疮 人群：中老年妇女、产后 诊断：症状、体征 原因：盆底周围组织肌力不足 治疗：增加盆底肌体数量和质量 物理：局部或全身振动 运动：缩肛、腰部及下肢锻炼 * 3. 子宫复旧不良 现象：子宫复旧延迟 人群：产后 诊断：症状、体征 原因：子宫肌体组织响应能力不足 治疗：增加外界（神经）电刺激 物理：子宫周围电刺激 运动：反式呼吸 中医治疗 * 4. 缺乳与排乳不畅 现象：乳量过小并且乳房肿胀或发炎 人群：产后 诊断：症状、体征 原因：乳腺管阻塞 治疗：各种乳腺刺激、负压疏导 物理：乳房电刺激、哺乳、负压 运动：乳房按摩 * 5. 形体差、IR 升高（MS） 现象：肥胖、肌量/肌力低、血糖异常 人群：缺乏锻炼、孕