课件：初中生注意力训练.pptVIP

可编辑 可编辑 准备一张白纸,用5分钟时间,依次写出1—300这一系列数字。要求在5分钟内准确写完300个数字。 测验要求: ??? (1) 能看出所写的字，不至于过分潦草。 ??? (2) 写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 ??? (3) 到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定: 1.第一次差错出现在100之前为注意力较差； 第一次出差错在101—180间为注意力一般； 第一次出差错在181— 240间是注意较好的； 第一次在240之后出差错或完全对是注意力优秀。 2.总的差错在七个以上为较差；错4—7个为一般；错2—3个为较好；只错一个为优秀 3.如果差错在100以前就出现了，总的差错只有一两次,这种注意力仍是属于较好的 4.要是到180后才出错,但错得较多,说明这个易于集中注意力,但很难维持下去 5.在规定时间内写不完则说明反应速度慢 初中生的注意力培养与训练 名人故事： 前苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，不能漫不经心！”培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能 在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时为了自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，