调整自我心态-享受幸福人生.PPT

情绪不佳的原因 3.经济因素： 面子 情绪不佳的原因 4.疾病因素： 情绪不佳的原因 5.其它原因： 个人成长经历 3、如何处理情绪？ 处理情绪的常见误区 发 LOGO 调整自我心态享受幸福人生 主要内容 一、如何提高幸福感？ 二、如何进行压力与情绪管理？ 一、如何提高幸福感？ 我们总以为孤独是没有知己，其实是我们遗弃了自己的内心 1、谁最幸福 2、从另外一个角度看待事物 失恋 富阳离婚率 2013年 : 结婚：5775对，离婚：1534对。 离婚率：26.6%。 2014年： 结婚：6355对；离婚：1749对。 离婚率：27.5%。 如果有一天 我老无所依 请把我留在 在那时光里 如果有一天 我悄然离去 请把我埋在 这春天里 3、要有一点阿Q精神 什么是阿Q精神？ 阿Q精神主要表现为“ 精神胜利法” 实际上只是一种自我麻醉的手段，使他不能够正视自己被压迫的悲惨地位。 儿子打老子 4、拿自己的优点与别人的缺点相比 与马云比长相； 与潘长江比身高； 与葛优比头发多； 二、如何进行压力与情绪管理 1、关于压力 （1）什么人压力最大？ 1、精神压力最大的中国人--学生 2、社会压力最大的中国人--教师 3、生活压力最大的中国人--下岗工人 4、感情压力最大的中国人--婚外恋者 5、健康压力最大的中国人--网民 6、家庭压力最大的中国人