阳光乐观向上-健康快乐成长(主题班会).PPT

* 心态具有多大力量呢？ * 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。 ——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 九个人过桥的试验 * 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 * 心态影响能力 这个试验揭示的原理 * 心态对你的影响 心态好 ——生理健康，能力增强。 心态不好 ——生理差，能力差。 乐观品质伴我成长 你议我论 ——如何塑造阳光心态 如何调节： 举事例说明 如何调节： 举事例说明 1. 坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 2．自我调整，写心理日记宣泄。 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行） 4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。 5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。 6．多运动，如足球、篮球等。 名言告诉你如何阳光成长，乐观向上？ 1、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵.用乐观的心情做事.用善良的心肠待人.光明坦白.他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰 2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金 3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗 5、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。 ——爱因斯坦 6、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救 ——莎士比亚 7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默 《人生如此多娇》 （诗歌朗诵） A:人生是一个充满挑战及诱惑的舞台, B: 这个舞台的内容很精彩。 C: 精彩的旋律当然缺失不了主角,感染和谐的气氛，感受生活的美妙。 A: 想着他人的好，想着他人的笑，想着他人的忧愁与烦扰， 永怀感恩的微笑。 B: 不要失去自信变得无聊！ C: 不要自寻郁闷变得糟糕！ A: 是你的跑也跑不掉！ B: 不是你的想要也得不到！ C: 更不能挖空心思刻意去制造！ A: 经济发展的快速时代，站在这个挑战的舞台， 不要等待，不要徘徊！ B: 平常和蔼的心态，才能体会感怀！ 合: 站在这个诱惑的舞台，机遇与挑战同在！ 合:因为帷幕早已拉开，怀着一颗阳光的心态, 才能走出困惑和阴霾！ Tankertanker Design Tankertanker Design Copyright ? Wondershare Software 阳光乐观向上，健康快乐成长 拥有阳光心态，赢得快乐人生！ 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！ Tankertanker Design Tankertanker Design Copyright ? Wondershare Software