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* * * * * ?? * * * * * 心理健康教育 Walter Hudson 健康 第一章 心理健康概述 关于Hudson的健康问题 基因问题? 人格问题? 过度饮食问题? 毅力自我训练问题? 社会态度问题? 自我评价问题? 医学治疗问题? 心理治疗问题? 一. 什么是心理健康? 　１．健康 健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。 ① 没有器质性或功能性异常 ② 没有主观不适的感觉 ③ 没有社会公认的不健康行为。 第一章 心理健康概述 ２.什么是心理健康 精神病学者麦灵格：“心理健康是人们与环境相互之间具有最高效率即快乐的适应情况。” 社会学家波孟：“心理健康就是合乎某一水平的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。” 《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。” 第一章 心理健康概述 心理健康 一方面，心理健康是指人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都能得到充分发挥的理想状态。另一方面，作为这种理想状态的必然结果，其行为方式与活动效果也一定会表现出良好的适应水平，使自己在个人发展及各种社会活动中都能取得令人满意的结果。 心理健康与不健康 不健康的心理状态： （依据心理功能受阻的程度） 心理问题 心理障碍 心理疾病 （二）心理健康的标准　 1.测量统计标准 例如：MHT量表，单项得分超过８分为有症状 2.临床病理标准 例如：临床表现强迫症，抑郁等症状 3.社会适应标准 以在社会活动中适应能力的表现作为判断依据 a.生活环境 b.人际环境 c.学习活动 4.个性发展标准 需要层次理论 心理学家马斯洛 4.个性发展标准 　 马斯洛认为，达到自我实现程度应具有： ①充分的安全感 ②充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价 ③生活的目标能切合实际 ④与现实环境保持接触 ⑤能保持人格的完整与和谐 ⑥具有从经验中学习的能力 ⑦能保持良好的人际关系 ⑧适度的情绪表达与控制 ⑨在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥 ⑩在不违背社会成规之下，对个人的基本要求能做恰如其分的满足 陈家麟：中小学生心理健康的标准  能正确地认识现实并对之做出有效的适应 要热爱学习和工作，能在其中发挥自己的才能并取得明显的成效 要乐于同人交往，人际关系融洽 要情绪乐观、稳定，善于排遣消极情绪 要有自知之明，严格要求自己，能做到自尊、自制 要有正常的行为方式，即行为反应要与环境相适应，在活动中要有一定的自觉性、主动性和自制力 （适应环境的表现：一与年龄特征相符，二与社会角色相符，三与刺激强度相符） 有关调查表明，当前中小学生里存在心理问题和心理障碍的比例相当高。1985年南京调查34所学校4698名学生，发现存在心理问题的比例为15.7％，1989年杭州调查2961名大中学生，有心理障碍的比例平均为16,79％。 其中初中为13.7，高中为18.79，大学为25.76。1998年我院对1782名中学生的调查表明，有心理问题的比例平均为35.31%,有明显问题的比例为16.72％。 二.心理健康教育的意义 （一）心理健康教育与新时期合格人才培养 （二）心理健康教育与素质教育 1．心理健康与德育 学生正确的思维方式、积极的生活态度、良好的性格特征都是影响品德发展的重要心理基础。 学会区分心理问题和品行问题的不同，学会用心理学的方法去解决心理问题，是提高德育实效性的有效措施。 2．心理健康与智育 学习活动是一种全方位的心理活动过程 不仅与智力因素相关，还与非智力因素相关 3．心理健康与体育 身心关系 ：心理健康依赖于身体健康；心理健康会影响身体健康 十大死因前三位—心因性疾病 脑血管 22.56% 心血管 21.13% 癌症 21.11% 合计占总死亡人数的64.89％ （二）心理健康教育与素质教育 三．组织与实施 （一）心理健康教育的指导思想和基本原则 指导思想 开展中小学心理健康教育工作，必须坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻党的教育方针，落实《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，坚持育人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健