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健康小常识 做完10件事后必须洗手 导语：饭后便后要洗手，从小我们就被教育洗手的重要性，一些爱干净的人是绝对不会允许不干净存在的。那么你知道做完这10件事要洗手吗？爱干净的你 饭后便后要洗手，从小我们就被教育洗手的重要性，一些爱干净的人是绝对不会允许不干净存在的。那么你知道做完这10件事要洗手吗？爱干净的你是够做到呢？今天小编就带你了解一下哪10见事做完了我们需要洗手的。 健康养生小常识 1.看完报纸要洗手 印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。 2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手 因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。 3.外出回来要洗手 外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。 4.拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手 5.在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手 因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。 6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手 这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。 7.晾完衣服要洗手 脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。 8.手接触身体分泌物后要洗 比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后 9.接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病 10.为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手 一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%，其步骤如下： 第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦，洗手有利于健康养生; 第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗; 第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦; 第四步，两手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。 健康生活 手卫产品有哪些 肥皂 机械性去污的手卫生产品主要是以表面活性剂为基础的肥皂。表面活性剂可以去除手上的液体、污物及各种生物体。目前市场上的肥皂有固体、纸状和液态皂液等多种产品。其中普通肥皂可轻松去除手上的多数暂居菌落，但抗菌作用较小。在抗菌肥皂中，则添加了抗菌成分，能收到抑菌效果。 手消毒液 化学性去污的手卫生产品以手消毒液为主。手消毒液包括乙醇、洗必泰、碘伏等，其抗菌作用主要是使蛋白质变性。我们常用的多为含有乙醇、丙醇和异丙醇或两种成分的复方制剂。速干手消毒液是含有醇类和护肤成分的手消毒剂，有水剂、凝胶和泡沫型，也称为免洗手消毒剂。使用后可快速干燥，不需要使用水冲洗。70%的乙醇等和含有保湿剂的62%的乙醇泡沫产品能有效减少手上的甲肝病毒等微生物，但缺乏良好的清洁效果。 洗手也分类 洗手是指用普通肥皂(皂液)或抗菌皂液按照“六步法”揉搓40～60秒后用流动水冲洗，去除手部皮肤污垢和部分暂居菌的过程。 机械性去污洗手 单纯用肥皂或清洁剂洗手，可使皮肤表面脂肪乳化并使微生物悬浮于表面，再用水将它们冲洗掉，肾虚患者也要多洗手。 化学性去污洗手 若用含有消毒剂的手卫生产品洗手，则能杀死或抑制微生物生长繁殖，达到消毒灭菌的目的。 健康知识 洗手为何要适度 手部皮肤上的细菌分为常居菌和暂居菌：常居菌是指皮肤上持久的固有寄居菌，不易被机械的摩擦清洗清除，如板状杆菌类、不动杆菌属等。此类细菌一般情况下不致病，还能对抗外来微生物和在微生态中与致病菌竞争营养。 暂居菌是指寄居在皮肤表层，常规洗手容易被清除的微生物。此类细菌直接接触被污染的物体表面时即可获得，能随时通过手传播，与感染密切相关。 因此，我们通过洗手可以降低常驻菌的数量和杀灭暂居菌。但洗手也要适度，以便在保护皮肤常驻菌和杀灭暂居菌两个目标中间找到一个平衡点。 洗手时需要选择什么样的水 水温应在20～25℃。不应使用预先用热水器加热至37℃的水，因为这种水通常容易被铜绿假单胞杆菌等污染。如需要用温水洗手，应在使用前用热水和凉水混合。尤其需注意的是，不要使用脸盆内的存水洗手。非流动水是细菌繁殖的温床，用脸盆内的存水洗手不但不能减少手上的细菌量，甚至能传播致病微生物。 手卫生产品应如何存放 固体肥皂应保持清洁干燥，因为潮湿的肥皂可为不少细菌提供良好的繁殖条件。最好用线绳将肥皂悬挂起来或应用多孔的皂盒并悬隔起来以避免存水。而我们家庭使用的皂液多放置于重复使用的皂液密闭容器中。最好不要在未用完的皂液中添加新的皂液，每次用完后应对容器加以彻底清洁再添加。 如何选择使用手卫生产品？ ★当手部沾有肉眼可见的或蛋白似的脏