2012伦敦奥运会 热门运动项目你该如何练.docVIP

2012伦敦奥运会 热门运动项目你该如何练 导语：2012年07月28日，第30届奥运会在伦敦举行了，这是代表祖国的战斗，运动员们都在紧张的备战，作为奥迷的我们，该如何健康看奥运呢？如何熬夜 2012年07月28日，第30届奥运会在伦敦举行了，这是代表祖国的战斗，运动员们都在紧张的备战，作为奥迷的我们，该如何健康看奥运呢？如何熬夜不伤身？奥运会热门项目，我们该如何锻炼？下面跟着小编一起到下文看看吧！ 2012伦敦奥运会 热门运动项目你该如何练 2012年第30届奥林匹克运动会即将在伦敦举行，各国运动员都已进入紧张的备战阶段，本届奥运会的项目，你又知道多少呢？如何健康看奥运？跟随小编一起了解伦敦奥运的比赛项目以及健康看奥运的方法吧！ 体操：Gymnastics 现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一个分支，而又简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。 竞技体操是中国的传统优势项目，曾涌现过体操王子李宁这样的优秀运动员。北京奥运会中国体操队在团体、全能和多个单项上都具备了夺取金牌的实力。天天做体操可预防头疼 A、 男子：团体、个人全能、跳马、鞍马、自由体操、吊环、双杠、单杠、蹦床个人赛; B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。 田径：Athletics 田径是世界上最为普及的体育运动，也是历史最悠久的运动项目，它包括田赛、径赛、公路赛和全能比赛四大类共40多个小项。47枚金牌也让田径成为奥运会金牌最多的项目，正所谓得田径者得天下。 但中国的田径水平却并不理想，除了刘翔之外争金点不多，中国田径队2008奥运会表现究竟如何很难预料。 A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨 栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远 、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4100米接力、4400米接力; B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米专跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4100米接力、4400米接力、20公里竞走。跑步策略要选好 不喘不累保健康 网球：Tennis 网球起源于法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国。在1896年首届现代奥运会上，网球就成为正式比赛项目，后一度被取消，1988年重返奥运会。李婷/孙甜甜在2004年雅典奥运会双打项目上为中国夺得历史首枚奥运网球金牌。 足球：Football 足球被称为世界第一运动，在1900年第二届现代奥运会上即作为正式比赛项目出现。1996年，女子足球进入奥运会。奥运会男足参赛成员必须在23岁以下，不过每队可以拥有三位超龄选手。中国男足长期以来处在冲出亚洲的阶段，女足则经过一段辉煌之后，目前正处在困难时期。足球养生 注意身体保健 篮球：BasketBall 篮球运动起源于美国，1936年首次进入奥运会被列为正式比赛项目。自1992年巴塞罗那奥运会开始，职业篮球选手可以参加奥运会。中国女篮曾经在1992年奥运会上夺取过银牌，男篮的最好战绩是第八名。美国梦之队和姚明等巨星将是奥运会男篮比赛中的看点。玩转篮球保持身心健 铁人三项：Triathlon 铁人三项是一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目，运动员需要连续完成游泳、自行车和长跑，对运动员在体能、速度和技巧上均有较高要求。铁人三项2000年才进入奥运会。铁人三项在中国起步较晚，目前中国在女子项目上处于中游水平。 游泳：Aquatics 2008年北京奥运会的游泳项目新增了男女10公里马拉松游泳两枚金牌，使得游泳金牌总数达到34枚。美国是这个项目上无可争议的霸主，菲尔普斯有望在北京打破施皮茨单届奥运会一人独得7金的纪录。 而中国水军的情况并不乐观，随着上届奥运会为中国获得唯一一枚游泳金牌的罗雪娟的退役，加上世界各国在这个项目上的飞速进步，他们争夺金牌的难度很大。游泳注意事项 守护身体健康 A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4100米自由泳接力、4200米自由泳接力、4100米混合泳接力;