中小学生情绪调节辅导.docVIP

PAGE PAGE 37 单元三 中小学生情绪调节辅导 一、相关问卷 （一）青少年情绪智力量表 确定下列描述是否符合你自己：完全不符合的计1分；不符合的，计2分；不清楚的，计3分；符合的，计4分；完全符合的，计5分。 项 目 1 2 3 4 5 1.体会自己内心的真实感受对我来说非常容易 2.懂得从表情、言谈中发现他人的情绪变化 3.我有过从生气转变到释怀的经验 4. 与朋友聚会，我的言谈举止能够引起他们的共鸣 5. 我能自如地用口语表达我的情感 6. 别人常常误会我要表达的情绪 7.说话时，我的表情很丰富 8. 我能通过表情和动作适度地表达我的情绪 9. 我能把一部跌宕起伏的小说情节清楚地讲述给别人 10. 我难以体会自己的内心感受 11.很难找到表达情绪的适当方式，要么愤怒，要么隐忍或委屈 12. 我可以清楚地感受到作品传达的情感 13. 我能很好地认识别人的情感 14. 我知道羞耻感与罪恶感的不同 15. 朋友说话以前，我能辨别朋友处于何种精神状态 16.担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和 17. 我能分辨喜欢与爱的不同 18.场合需要，我常常把气氛搞得很好 19.我知道幻想无法代替现实 20.我觉得幻想美丽，现实更重要 21.我可以清楚地想象出作品描述的情境，并沉浸其中 22. 随着音乐，我能产生丰富的情感 23.我给自己订的计划常因主观因素无法完成 24