九年级政治第四单元43拥抱美好的未来课件粤教版.pptVIP

如何面对学习压力和考试焦虑 对于压力，不同的人会从不同的角度作出不同的定义： ①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。②制服人的力量、强迫人就范的力量。如舆论压力。③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。 如何面对学习压力 人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作用，你说这种压力能消除吗？而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那就是——死人！??? ? 所以，人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的，不管你喜欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。???? 材料中的学生是如何解决压力的呢？ 这种逃避压力的方式可取吗？ 压力无处不在 学习压力的影响p113 学 习 效 率 学习压力 积极的影响：适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。  消极的影响：过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响身心健康、学习效率和已有水平的正常发挥。没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前。 ???????? 当你因自己某方面的缺陷而自卑时，不妨对自已说：“我知道自已的缺点，但这个世界上肯定有自己乐意干而且干得很好的事情。只要你充满信心就一定能取得成功。” 这个故事告诉我们 这个故事告诉我们 面对压力要学会自我激励，而高度的自我激励正是指引大村文年登上总经理宝座的法宝。 学习压力的