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保健按摩手法大全 1 2 3 4 5 6 7 分步阅读 保健按摩摆动类、一指禅、按法、捏挤法 方法/步骤 1 摆动类手法 以指或掌、腕关节及前臂做协调地连续摆动称摆动类手法。 一、揉法 用指、掌、肘部吸附于机体表面某些部位或穴位或反射区上做柔和缓慢地环旋转动或摆动并带动皮下组织一起揉动的一类手法称揉法。 〔手法分类〕 1、单指揉法?用拇指或食指或中指指腹吸定于机体的某些部位或穴位或反射区上做回旋地揉动，适用于狭小部位或穴位或反射区上（图）。 2、多指揉法?食指、中指或多指并拢，指腹着力吸定于肌肤的某些部位或穴位上做腕关节连同前臂小幅度回旋转动（图）。 3、大鱼际揉法?大鱼际着力于