山东省非体育专业大学生课余体育锻炼的现状调查研究.docVIP

PAGE PAGE 1 山东省非体育专业大学生课余体育锻炼的现状调查研究 　　中图分类号：G806文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）05-000-02 　　摘要文章主要采用问卷调查法对中国海洋大学、山东师范大学及滨州学院各200名学生的课余体育锻炼现状及影响因素进行调查，结果显示：部分大学生课余时间能够主动地参加体育锻炼，但也有不少学生对体育锻炼没有兴趣；学生的锻炼频度和每次锻炼的时间长度还不能达到锻炼需求；学生选择的项目单一并且集中，较多的学生锻炼项目选择慢跑或者散步，其它项目以篮球为最主要锻炼项目；场地设施问题、学业繁重没时间、兴趣不高、缺乏指导等成为影响学生参加课余体育锻炼的因素，其中场地设施的现有条件是最大的影响因素。 　　关键词山东省大学生课余体育锻炼 　　大学生是社会成员的重要组成部分，其身体的健康状况影响着自我的发展，同时也关乎着国家的命运。然而近些年来的研究调查显示，当今大学生的各方面身体素质已经大不如从前，肥胖、疾病等现象越来越多的发生在大学生群体中。关注大学生的身体健康已经成为当今社会一大重点问题，课余体育锻炼作为提高大学生身体健康水平的重要手段必将得到更多关注。 　　一、现状调查： 　　（一）对课余体育锻炼的兴趣和参加情况 　　学生对课余体育锻炼的兴趣爱好水平在一定程度上决定了其自身主动进行课余体育锻炼的现状。调查数据显示有19.5%的学生非常喜欢体育运动，有37%表示喜欢；另外，有35.5%的学生会经常参加课余体育锻炼，45%的学生有时会参加课余体育锻炼，其中男生相对女生略加喜欢体育运动，差距不明显。这表明有相当一部分学生对体育运动有好感并能积极主动参加课余体育锻炼。然而还有41.50%的学生对体育运动的爱好程度为一般，更有2%选择不喜欢。所以，有不少的学生对体育锻炼兴趣不高。 　　（二）参加课余体育锻炼的频度 　　调查数据显示有20.80%人每周参加5-7次锻炼，有22.71%人每周锻炼3-4次；有56.49%的学生每周只参加两次甚至少于两次体育锻炼，其中男生参加课余体育锻炼的次数要多于女生。 　　当每周锻炼多于三次时，最大摄氧量的增加逐渐趋于平坦；当锻炼次数增加到5次以上时最大摄氧量的提高就很小；而每周锻炼少于二次时经常不引起改变。由此可见：每周锻炼3-4次是最适宜的频度。因此，有近半的普通系大学生的课余体育锻炼频度达不到合理的指标，无法完成锻炼身体的任务。 　　（三）选择的课余体育锻炼项目 　　学生往往选择自己喜欢并且有能力完成的项目进行锻炼。数据显示在所有体育项目中跑步占25.61%，其它竞技类项目中篮球与排球选择的人数较多，各占总人数的20.12%和18.89%，这可能与这两项课程的广泛开展有关。乒乓球、健身器材等项目则受限于场地设施问题。 　　调查显示男女学生锻炼项目选择差别大，女生较为集中在跑步、羽毛球等小强度的项目，男生较多地集中在篮球、足球两项，新兴项目不受欢迎。这与学生们所接触的体育课程有关。 　　（四）进行课余体育锻炼的动机 　　锻炼动机是促使学生主动进行课余体育锻炼的因素，它是学生进行体育锻炼的原动力。体育动机是推动体育行为主体的人们从事体育活动，并维持这些活动的主观原因和心理状态，它是人们对客观体育的主观反映。调查数据显示有22.37%的学生进行体育锻炼的目的是锻炼身体；10.71%是为了发泄情绪愉悦身心；有13.36%的学生是出于个人兴趣，这三种态度是积极健康。但是还有20.62%的学生是因为课程（考试）要求不得不进行锻炼；有15.46%的学生只是为了塑造个人形体形象或者是为了减肥；更有4.31%的学生认为是因为从众心理所致，这些锻炼动机都是因为其它原因而被迫产生的，这不应该是我们提倡的锻炼动机心理。 　　（五）课余体育锻炼的影响因素 　　26.15%的学生认为没有时间，27.06%的学生由于学业繁重没法参加锻炼。另外，有23.37%的学生认为我校场地设施不完善，11.33%的学生认为自己找不到合适的锻炼项目，这两项成为影响大学生进行课余体育锻炼的最主要因素。因此，场地器材、专业指导是当下学校应该努力解决的问题。 　　二、结论 　　（一）部分大学生对课余体育锻炼兴趣较高，能够经常进行课余体育锻炼，为开展课余体育锻炼奠定一定的基础。然而还有相当一部分学生对课余体育锻炼兴趣不高，自觉参加课余体育锻炼的能力不够，即使偶尔参加也是迫于其它方面的原因。 　　（二）学生进行课余体育锻炼时往往以小强度的慢跑散步为主，锻炼频度低，在进行高强度运动时往往锻炼时间不足，这种锻炼效果无法达到锻炼需求。 　　（三）有的学生在参加课余体育锻炼时由于自身因素或者缺乏指导从而导致锻炼项目单一集中，主要以篮球排球这两项公体课开展较广泛的项目为主，还有的学生根本找不到适合自己的项目和