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浙江省温岭市城南中学七年级体育《三步上篮》课件 .pptVIP

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    抢篮板球 要求：先抢位、判断；尽量用双手抢球并保护好球。 * 行进间‘三步’ 上篮 上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例） 上篮第二步：左脚迈（小）步起跳 投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮

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